经常流鼻血怎么办？

流鼻血，看似小事，实则可能隐藏着多种健康隐患。它并非简单的鼻子出血，而是由肺燥血热引起的顽固性疾病。长期流鼻血，可能导致鼻黏膜萎缩、贫血、血小板减少、记忆力减退、视力下降、免疫力低下等严重后果，甚至可能引发缺血性休克，危及生命。

那么，为什么会出现流鼻血的情况呢？原因有很多，包括鼻外伤、粘膜干痂、酸碱物质损伤、日晒过热、饮酒过多、心血管系统疾病、内器官疾病、感染、血液疾病等。其中，儿童流鼻血往往与流行性感冒、急性呼吸道疾病有关。若鼻内流出脓性分泌物，可能是因为异物刺激。

那么，遇到流鼻血的情况，我们应该如何处理呢？首先，让患者坐下，头部保持笔直，解开衣领和腰带。切勿将头后仰或前倾过低，以免血液流入咽喉或胃部。正确的做法是用手捏住鼻翼，将棉塞在3%过氧化氢溶液中蘸一下，塞入鼻腔，持续3-5分钟。同时，可以用浸过冷水的棉花、毛巾或手帕贴附在鼻梁上，或用冰袋冷敷鼻梁，以收缩血管，帮助止血。

若出血不止，应立即就医。在送往医院途中，应让患者保持冷静，避免紧张和焦虑。此外，饮食要适度，避免过热，可食用稀粥、肉饼、肉丸子、肉冻、鱼冻等易消化食物，并多摄入含有维生素C、P、K以及钙盐的食物，如柠檬、绿茶、核桃、白菜等，以促进造血功能。

中医认为，流鼻血是由气血上逆所致，与肺、肝等部位异常有关。因此，在日常生活中，应注意调整饮食结构，保持情绪稳定，避免过度劳累，以预防流鼻血的发生。