什么样的饮酒者更易得肝硬化

肝脏是人体重要的代谢器官，长期过量饮酒会对肝脏造成严重损害，最终可能导致肝硬化。据统计，全球约有1500万至2000万人患有酒精性肝病，其中10%至20%的人患有不同程度的肝硬化。在我国，随着生活水平的提高，饮酒已成为许多人的生活习惯，酒精性肝硬化的发病率也呈上升趋势。

酒精性肝病主要包括三种类型：酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。其中，酒精性脂肪肝是最常见的类型，患者往往没有明显症状，但可能会出现乏力、食欲不振、腹胀、恶心、呕吐等症状。若不及时治疗，酒精性脂肪肝会发展为酒精性肝炎，甚至肝硬化。

以下人群更容易患上酒精性肝硬化：

1. 长期大量饮酒者：每天饮酒量超过160克，连续饮酒20年以上，容易导致肝硬化。

2. 饮酒方式不当者：一次大量饮酒比分次少量饮酒的危害更大。

3. 女性饮酒者：女性比男性更容易患上酒精性肝病。

4. 营养不良者：蛋白质缺乏、维生素缺乏等营养不良因素会增加肝硬化的风险。

5. 慢性乙肝或丙肝病毒感染者：合并慢性肝炎病毒感染会加重肝脏损害，增加肝硬化的风险。

为了预防酒精性肝病，我们应该：

1. 选择健康文明的生活方式，适量饮酒。

2. 控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。

3. 饮酒后要及时补充高蛋白、高纤维素饮食，尤其是富含维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等营养素的食物。

4. 大量饮酒或长期饮酒者，应定期检查肝功能。