用呼吸控制歌声
想要拥有动人的歌声,除了天赋之外,还需要掌握正确的呼吸技巧。日常生活中说话的呼吸方式并不适用于唱歌,唱歌需要更大的音量、更丰富的音色变化以及更精细的呼吸控制。
唱歌时的呼吸运动可以分为三个步骤:吸气、吐气以及气息支持点。吸气时,要用口鼻垂直向下吸气,使肺部充满空气,注意腹部要收缩;吐气时,要保持吸气状态,控制气息均匀地吐出;气息支持点则是指声音要有一个立足的地方,以横膈膜和下肋两侧作为支撑点。
山田式呼吸法是一种有效的呼吸训练方法,可以帮助唱歌者掌握正确的呼吸技巧,并训练出平坦的腹部和丰满的胸部。山田式呼吸法的步骤包括:尽量收缩小腹,充分自然地吸气;吐气时注意小腹部不要膨胀;呼吸节奏要和谐适中。
除了呼吸技巧之外,唱歌者还需要注意日常保养,如避免过度用嗓、保持良好的作息习惯、适当进行发声练习等。
总之,想要拥有动人的歌声,需要掌握正确的呼吸技巧、进行科学的日常保养,并保持积极的心态。
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高思华
北京中医药大学卫生所 中医内科
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王长松
东南大学附属中大医院 中医内科
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