随着社会的发展，越来越多的女性在职场中取得了令人瞩目的成就，成为众人敬仰的“大姐大”。她们独立、坚强、聪明，却常常面临着生存焦虑的困扰。

焦虑症是一种常见的心理疾病，主要表现为持续的紧张、担忧、恐惧和不安。对于“大姐大”群体来说，焦虑症的产生原因主要有以下几点：

1. 过度追求完美：她们常常对自己的要求过高，不允许自己犯错，导致心理压力过大。

2. 压力过大：职场竞争激烈，她们需要承受来自工作和生活的多重压力。

3. 缺乏情感支持：她们习惯于独自承担一切，不愿意向他人寻求帮助，导致心理承受能力下降。

4. 两性关系问题：她们渴望爱情，却难以找到合适的伴侣，导致情感困扰。

针对“大姐大”群体的焦虑症，可以采取以下措施进行预防和治疗：

1. 调整心态：学会接受自己的不完美，降低对完美的追求。

2. 释放压力：通过运动、旅游、交友等方式释放压力。

3. 寻求支持：与家人、朋友、心理咨询师等分享自己的感受，寻求情感支持。

4. 学习心理调适方法：通过阅读、学习等方式了解心理调适方法，学会自我调节。

5. 寻求专业帮助：如果焦虑症状严重，应及时寻求专业心理咨询师的帮助。