近年来，随着高考竞争的日益激烈，越来越多的考生和家长开始关注“高考焦虑症”。然而，对于真正患有焦虑症的考生来说，他们却常常承受着来自外界误解和压力的双重困扰。

什么是“高考焦虑症”呢？简单来说，它是指在高考临近时，考生由于过度担忧考试成绩而出现的一系列心理和生理反应。这些反应可能包括失眠、食欲不振、焦虑、紧张、恐惧等。然而，并非所有面临高考压力的考生都会患上“高考焦虑症”，因为每个人的心理承受能力和应对方式都不同。

那么，如何正确应对“高考焦虑症”呢？首先，考生要学会调整心态，树立正确的价值观，不要过分追求完美。其次，家长和老师也要给予考生足够的关爱和支持，避免过度施压。此外，一些心理疏导和放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，也可以帮助考生缓解焦虑情绪。

值得一提的是，对于一些确实患有焦虑症的考生，及时寻求专业心理医生的帮助是非常重要的。心理医生可以通过心理治疗、药物治疗等方式，帮助考生缓解症状，恢复正常生活。

总之，面对“高考焦虑症”，我们要理性看待，既要关注考生的心理健康，也要避免过度解读和夸大其词。只有正确认识“高考焦虑症”，才能更好地帮助考生度过这个关键时期。

以下是一些与“高考焦虑症”相关的科普知识：

1. 焦虑症是一种常见的心理障碍，表现为过度担忧、紧张、恐惧等情绪。

2. 焦虑症可以通过心理治疗、药物治疗等方式得到有效治疗。

3. 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于缓解焦虑症状。

4. 家长和老师要关注考生的心理状态，给予关爱和支持。

5. 如有需要，可寻求专业心理医生的帮助。