闷热夏季当心脑中风

炎炎夏日，高温闷热的环境让人容易出汗，而过多的出汗会导致体内水分流失，血液浓缩，粘稠度增加，血小板易于凝聚，血液呈现出‘高凝态势’。这种情况下，血流会变得缓慢，容易形成‘血凝块性栓子’。

当这些栓子堵塞冠状动脉时，会导致心肌缺血缺氧，引发心绞痛或急性心肌梗塞；若栓子堵塞脑动脉，则会形成脑栓塞或脑血栓等缺血性脑中风。尤其在盛夏湿热季节，缺血性脑中风的发病概率较高。

对于在湿热环境中出汗较多的人群，尤其是中年以上的人群，应注意及时补充水分，以预防或及时纠正血液浓缩、降低血液粘稠度，从而有效控制缺血性心脑血管疾病的发生。

日本群马大学草津分院的仓林均医生通过研究，发现血粘度并非恒定不变，而是随着时间的变化而变化。在中午至傍晚，血粘度会逐渐降低，而从深夜到黎明，血粘度则会再次升高。此外，美国医学专家的研究也表明，早晨6时到中午12时是脑中风的高发时段，这个时间段内血浆中‘儿茶酚胺’释放增多、血压升高、心跳加快、血液浓缩、血小板聚集力加强，容易形成脑梗塞、脑血栓等缺血性脑中风。

为了预防缺血性脑中风，我们可以采取以下措施：临睡前饮用一杯白开水或矿泉水，及时补充水分；在出汗较多后，及时补充白开水；餐后可以喝些绿豆汤、米汤、薏苡仁粥等清淡食物；少食肥甘厚味，不吸烟、少饮啤酒或葡萄酒，不饮烈性酒；避免情绪波动过大，适度午睡及纳凉；如有必要，可以去医院进行体检，并由医生给予‘溶栓’等相关治疗。