老人夏日消暑乐趣多
夏日炎炎,酷热难耐,中老年朋友们如何健康度过炎炎夏日呢?除了避暑,我们还可以从以下几个方面入手:
1. 疾病预防与治疗
夏季是多种疾病的易发期,如空调病、肠胃病、心脑血管疾病等。预防疾病,首先要做好个人卫生,保持室内通风,避免空调温度过低。此外,可以适当服用一些清热解毒的中药,如金银花、连翘等。
2. 日常保养
夏季高温,人体出汗较多,要注意及时补充水分,多吃新鲜蔬果,保持饮食清淡。同时,要注意防晒,避免长时间暴露在阳光下。
3. 运动与健康
夏季运动要选择在早晨或傍晚进行,避免在高温时段进行剧烈运动。可以选择散步、太极拳、瑜伽等运动方式,增强体质,提高免疫力。
4. 医疗保健
如有身体不适,要及时就医,避免病情加重。可以选择社区医院或专科医院就诊,根据病情选择合适的科室和医生。
5. 心理调适
夏季高温容易使人情绪烦躁,要注意保持良好的心态,避免情绪波动过大。可以通过听音乐、看书、旅行等方式放松身心。
推荐医生列表
赵崇翔
枣庄市中医医院 普通内科
好评1.0 | 接诊量9
擅长: 内科常见病,以呼吸及消化为主
¥35.0 起
问医生
秦雪
北京市房山区燕山地区社区卫生服务中心 普通内科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 擅长精神分裂症,双相情感障碍,焦虑抑郁症及失眠症的诊治
¥19.0 起
问医生
张万波
万安县人民医院 普通内科
好评1.0 | 接诊量3285
擅长: 急诊内科
¥29.0 起
问医生
张光明
遂川县中医院 普通内科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 全科
¥20.0 起
问医生
孙权
吉林省肝胆病医院 普通内科
好评1.0 | 接诊量108
擅长: 肝硬化、顽固性腹水及肝病疑难杂症的诊断和治疗
¥49.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
夏季养生中药泡水喝最消暑
#消暑 #消暑 #健康 #夏季养生 #中药泡水 #清热解毒 #中草药 #养生保健 #养生 #夏季
中暑了头晕怎么缓解
#头晕 #饮食调理 #休息不足 #饮食调理 #休息不足 #解暑药物 #劳动强度 #中暑头晕 #解暑药物 #劳动强度 #中暑 #康复治疗 #康复治疗 #头晕缓解 #预防措施 #高温高湿 #预防措施 #高温高湿
当心宠物“情绪中暑”翻脸咬人
#宠物护理 #宠物咬伤 #狂犬病 #宠物咬伤 #狂犬病 #宠物中暑 #高温天气 #宠物中暑 #高温天气 #预防措施 #预防措施 #宠物健康
持续高温天气促使三类疾病高发
#疾病预防 #高温天气 #脑血管疾病 #情绪中暑 #健康生活 #脑血管疾病 #情绪中暑 #健康生活 #肠胃疾病 #预防措施 #肠胃疾病
荷叶消暑降火开胃,新鲜、晒干,哪个更好?
#荷叶 #降火 #开胃 #中药材 #降脂减肥 #荷叶 #荷叶粥 #荷叶敷 #清热解毒 #荷叶浴 #荷叶使用方法 #消暑 #利湿消肿 #消暑降火 #荷叶功效 #中医理论 #荷叶茶 #荷叶作用
中暑后切忌大量喝水
#中暑处理 #电解质失衡 #电解质失衡 #中暑 #高温 #藿香正气水 #中暑 #藿香正气水 #十滴水 #预防中暑 #十滴水
冬虫夏草被试用于保健品 放开虫草应用催涨中药
#中医药 #中药行业 #养生保健 #中医药发展 #冬虫夏草 #保健品 #政策 #冬虫夏草 #保健品 #中药 #养生 #政策试点
京绣+端午+中医药 上药神象力推融合式非遗传承
#中医药 #中医药 #文化传承 #端午节 #赛龙舟 #艾灸 #拔罐 #端午节 #赛龙舟 #艾灸 #拔罐 #传统节日 #香囊 #粽子 #养生保健 #香囊 #粽子 #养生保健
大暑节气到 巧做度暑粥
#绿豆百合粥 #中医养生 #食疗 #绿豆百合粥 #食疗 #度暑粥 #西瓜翠衣粥 #清热解暑 #度暑粥 #西瓜翠衣粥 #清热解暑 #薏米小豆粥 #健脾养胃 #夏季养生 #大暑节气 #薏米小豆粥 #健脾养胃 #夏季养生
伏暑有什么症状
#治疗 #伏暑感冒 #预防 #伏暑症状 #伏暑治疗 #感冒 #伏暑预防 #伏暑治疗药物 #伏暑 #症状
中暑病医院推荐专家
中暑病地区推荐专家
中暑病 患友问诊
霍香正气口服液的用药安全与注意事项
5岁男孩出现腹泻和消化不良,家长想了解霍香正气口服液的用法和注意事项,尤其是在有糖尿病、肝肾疾病或过敏史的情况下是否可以使用?患者女性
女 22 2024-09-21 03:33:11
夏季空调过冷引起的不适
我最近总是后背热,容易出汗,肚皮却凉凉的,睡觉只能侧睡,平躺就特别热,脚有些疲倦,饮食不佳,厌食。请问这是什么原因?患者男性43岁
男 6 2024-09-21 03:33:11
夏季防暑降温与健康管理
我想了解夏季防暑降温的方法,如何预防中暑和皮肤晒伤?患者女性
男 66 2024-09-21 03:33:11
夏季常见疾病的预防和治疗
我最近在夏季经常头晕,皮肤瘙痒和红斑,消化不良,想知道如何预防和治疗这些问题?患者女性
男 38 2024-09-21 03:33:11
49岁农民长时间采蝉后身体不适的健康咨询
49岁农民每天早上5点到晚上6点上山采蝉,中午休息2小时,是否对身体有影响?患者女性
女 32 2024-09-21 03:33:11
黄芪颗粒的使用方法和注意事项
我最近总是出汗太多,没力气,已经好几年了,越来越严重。还感到疲劳,晚上夫妻生活也不行。患者女性
女 33 2024-09-21 03:33:11
全身无力、头晕和发烧的可能原因及治疗建议
我妈妈发烧、全身无力、头晕,持续两天,想知道可能的原因和治疗方法?患者男性59岁
女 37 2024-09-21 03:33:11
夏季常见疾病的预防和治疗
我在户外工作时出现头晕恶心的症状,想知道是否需要用药?患者女性
男 68 2024-09-21 03:33:11
夏季常见疾病的药物选择与生活建议
我最近在户外工作,出现头晕、恶心等症状,皮肤也有些过敏,消化不良,想知道有没有什么药可以缓解?患者女性
女 65 2024-09-21 03:33:11
偶尔出现恶心、头不舒服和呕吐的原因及处理方法
我偶尔在下午午睡后一两个小时出现恶心、头不舒服和呕吐的症状,最近两三个月已经有四五次了。有时候我会在晚饭后只吃几口就去睡觉。请问这是什么原因?患者男性8岁
男 8 2024-09-21 03:33:11
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0