如何牢牢得把握你的婚姻

婚姻，如同一场马拉松，需要双方共同努力，才能走得更远。然而，在漫长的婚姻生活中，却常常潜伏着“外遇因子”，这些因子往往是我们自己不经意中播下的。那么，如何才能牢牢地把握住婚姻，避免“外遇”的发生呢？

1. 健康的夫妻关系：婚姻的基石

健康的夫妻关系是婚姻的基石。它需要双方相互尊重、信任、理解和支持。在日常生活中，夫妻双方要注重沟通，及时解决彼此之间的矛盾和问题，避免因沟通不畅而产生误会和隔阂。

2. 健康的生活方式：远离“外遇因子”

健康的生活方式是远离“外遇因子”的关键。夫妻双方要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，合理饮食，适度运动，避免过度疲劳和压力过大。

3. 情感滋养：让婚姻充满活力

情感滋养是让婚姻充满活力的关键。夫妻双方要懂得表达爱意，经常为对方制造惊喜，共同分享生活的点滴，让婚姻充满浪漫和温馨。

4. 适度的性生活：维系夫妻关系

适度的性生活是维系夫妻关系的重要因素。夫妻双方要注重性生活的质量，避免因性生活不和谐而产生矛盾和不满。

5. 定期体检：关注身心健康

定期体检是关注身心健康的重要手段。夫妻双方要定期进行体检，及时发现并治疗身体疾病，避免因身体疾病而影响婚姻生活。