胎动，胎儿健康的晴雨表

胎动，是准妈妈感知胎儿健康的独特方式。从16周开始，胎儿在妈妈子宫内逐渐活跃起来，通过胎动的方式与妈妈互动。了解胎动规律，关注胎动变化，是保障胎儿健康的重要环节。

胎动次数与频率：胎动次数并非固定不变，而是随着孕周的增加而变化。一般来说，孕20周时，每小时胎动次数约为3-5次，孕28周时增至5-10次，孕32周时可达10-20次。准妈妈可以通过数胎动来监测胎儿健康状况。

胎动的感觉：胎动的感觉因人而异，有的妈妈感觉像鱼在水里游动，有的感觉像小手小脚在踢打，还有的感觉像肠子蠕动。准妈妈需要熟悉自己的胎动感觉，以便及时发现异常。

胎动与胎儿健康：胎动是胎儿健康的晴雨表。胎动减少或消失可能预示胎儿缺氧、宫内发育迟缓等问题。胎动过于频繁也可能提示胎儿有宫内感染、胎儿躁动等问题。准妈妈需要密切关注胎动变化，如有异常及时就医。

胎动监测方法：最简单易行的胎动监测方法是数胎动。建议准妈妈每天定时数胎动，如每天早上、中午、晚上各数1小时，每小时胎动次数应在3次以上。如果胎动次数明显减少或消失，应及时就医。

胎动异常的处理：胎动异常需要及时处理。如果胎动减少或消失，可能需要吸氧、药物治疗或紧急剖宫产等方式处理。如果胎动过于频繁，可能需要调整生活方式、减少刺激等方式处理。