磨牙与心理障碍

　　磨牙症，即夜间入睡后磨牙，是一种常见的现象。它不仅困扰着儿童，成年人也难以幸免。近年来，许多学者对磨牙症的发病原因进行了深入研究，发现心理因素在其中扮演着重要角色。

　　一项由北京医科大学口腔系进行的临床研究表明，磨牙症患者中，性格内向、压抑、情绪不稳定、易紧张的人占比更高。这表明，心理压力和情绪问题是磨牙症的重要诱因。此外，国外学者哈特认为，磨牙是心理受挫的一种表现，是患者需要寻求心理医生帮助的信号。

　　口腔生理学和心理学研究表明，口腔是人体首先兴奋的源点，也是与外界交流的渠道。口腔还具有表达紧张、悲观等情绪的功能。人们试图通过各种方式缓解生活中的压力，其中一些人会选择磨牙作为释放压力的方式。

　　虽然偶尔磨牙对健康影响不大，但长期磨牙可能导致心理和生理上的障碍。因此，患有磨牙症的人应积极就医，寻求专业的治疗方案。

　　目前，治疗磨牙症的方法主要包括心理治疗、口腔治疗和药物治疗。心理治疗主要针对患者的心理问题，帮助他们缓解压力、调整情绪。口腔治疗主要包括矫正牙齿、戴口腔矫治器等。药物治疗则可以通过药物抑制磨牙行为。

　　除了接受专业治疗外，患者还可以通过以下方式缓解磨牙症状：

• 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
• 学会放松身心，缓解压力。
• 避免睡前进食，减少口腔刺激。
• 避免过度紧张和焦虑。
• 定期进行口腔检查，预防口腔疾病。

　　总之，磨牙症是一种与心理因素密切相关的疾病。通过积极的治疗和调整，患者可以有效缓解症状，提高生活质量。