宝宝长高,再长高

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
AI医疗先锋

  每个父母都希望自己的孩子能够健康成长,拥有理想的身高。然而,身高受遗传和环境因素影响,并非完全可控。那么,如何帮助孩子更好地长高呢?本文将从遗传、营养、运动、睡眠和疾病等方面,为您解析如何让孩子长得更高。

  一、遗传因素

  遗传是影响孩子身高的关键因素之一。一般来说,父母的身高决定了孩子的遗传潜力。父母个高,孩子也更容易长高;反之,父母个子矮,孩子长高的可能性也会降低。

  二、营养因素

  充足和均衡的营养是孩子长高的基础。蛋白质、钙、磷、维生素D等营养素对于骨骼生长至关重要。家长应注意以下几点:

  •   保证孩子每天摄入足够的蛋白质,如瘦肉、鸡蛋、豆制品等。
  •   补充充足的钙和磷,如牛奶、酸奶、奶酪、豆制品、海产品等。
  •   保证充足的维生素D摄入,如鱼肝油、日照等。
  •   避免过多摄入高热量、高脂肪的食物,以免造成肥胖。

  三、运动因素

  运动可以促进骨骼生长,增加身高。适合孩子的运动包括:

  •   跳跃运动:如跳绳、跳高、篮球等。
  •   伸展运动:如瑜伽、舞蹈等。
  •   全身运动:如游泳、跑步等。

  四、睡眠因素

  充足的睡眠有助于生长激素的分泌,促进骨骼生长。家长应保证孩子每天有足够的睡眠时间,并培养良好的睡眠习惯。

  五、疾病因素

  某些疾病会影响孩子的生长发育,如内分泌疾病、营养不良等。家长应注意观察孩子的身体状况,及时带孩子就医。

  总之,帮助孩子长高需要综合考虑遗传、营养、运动、睡眠和疾病等因素。家长应积极配合医生,为孩子创造良好的成长环境,让孩子健康成长。

推荐医生列表
顾锋头像
顾锋 5
北京顾氏珺康诊所 内分泌科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 下丘脑垂体疾病(垂体瘤/肢端肥大症/泌乳素瘤/库欣病/尿崩症/颅咽管瘤/颅内生殖细胞瘤SIADH/个矮/性早熟/席汗病等)糖尿病/甲状腺疾病/神经内分泌肿瘤等疑难内分泌疾病的诊治
¥1200.0
问医生
刘海霞头像
刘海霞 3 可开方
大连医科大学附属第二医院 内分泌科
好评1.0 | 接诊量461
擅长: 甲状腺疾病、糖尿病、儿童矮小与生长发育异常、性早熟、肥胖、痛风、多囊卵巢、骨质疏松、不孕不育生殖内分泌。 (1) 甲状腺疾病:各类疑难重症甲状腺疾病、甲亢突眼、计划妊娠与妊娠期甲状腺疾病、采用国际诊断金标准甲状腺细针穿刺技术鉴别甲状腺结节良恶性、甲状腺癌术后内科随访。 (2) 糖尿病:糖尿病前期逆转、新发2型糖尿病的个体化治疗及1型糖尿病的胰岛素泵治疗;特别是老年糖尿病、儿童糖尿病、妊娠糖尿病、肥胖合并糖尿病的个体化、规范化治疗。糖尿病心梗脑梗预防、糖尿病肾病眼病预防与治疗。 (3) 生殖内分泌:备孕及妊娠期疾病包括糖尿病、甲状腺疾病及性腺等内分泌疾病如肥胖、多囊卵巢、性腺疾病导致不孕不育等。 (4)儿童身材矮小、生长发育迟滞、性早熟。 (5)垂体瘤内科治疗、术前功能评估与术后随访、激素替代治疗保证生活质量。 (6)可治愈性高血压筛查和治疗。肾上腺疾病。 (7)痛风、高尿酸血症及代谢综合征的诊疗。
¥79.0
问医生
杨锐头像
杨锐 3 可开方
南方医科大学珠江医院 内分泌科
好评0.9848 | 接诊量526
擅长: 肥胖,糖尿病,血脂异常,痛风,骨质疏松症。垂体,甲状腺,甲状旁腺,肾上腺,性腺疾病。继发性高血压,围绝经期综合征,多囊卵巢综合征,儿童矮小症,性早熟,营养不良疾病。妊娠糖尿病,妊娠甲状腺疾病。
¥20.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
生长激素高有哪些危害?

生长激素高有哪些危害?

#生长激素 #治疗 #生长激素 #内分泌失调 #治疗 #内分泌 #健康 #健康 #预防 #疾病 #糖尿病 #性早熟 #疾病 #垂体腺瘤
西安小儿外科医生助力孩子健康成长:线上问诊,守护家人健康

西安小儿外科医生助力孩子健康成长:线上问诊,守护家人健康

#儿童健康 #药物治疗 #生长激素 #在线医疗咨询 #儿童健康成长 #性激素检查 #核磁共振诊断 #互联网医疗 #小儿外科 #促肾上腺皮质醇兴奋实验 #性早熟治疗 #骨龄评估 #互联网医院服务 #儿童健康干预 #性早熟 #在线问诊 #骨龄检查 #性激素激发实验 #核磁共振 #西安小儿外科 #促肾上腺皮质醇检查
性早熟食物黑名单

性早熟食物黑名单

#儿童健康 #食品安全 #儿童保健 #儿童健康 #食品安全 #儿童保健 #儿童饮食 #儿童营养品 #儿童营养 #儿童营养 #预防性早熟 #性早熟 #性早熟 #性早熟食物
儿童痤疮现象让父母吃惊

儿童痤疮现象让父母吃惊

#治疗 #饮食 #环境 #预防 #药物 #儿童痤疮 #皮肤病 #预防措施 #儿童痤疮 #皮肤病 #治疗药物 #日常保养 #日常保养
超市小票也能成为致癌元凶?

超市小票也能成为致癌元凶?

#健康危害 #双酚A致癌 #超市小票健康风险 #购物小票双酚A #塑料制品健康问题 #癌症 #超市小票 #双酚A危害 #双酚A #塑料制品
儿童性早熟的症状与防治

儿童性早熟的症状与防治

#儿童健康 #药物治疗 #儿童性早熟 #性早熟原因 #性早熟 #心理治疗 #性早熟症状 #性早熟治疗 #性早熟预防 #内分泌疾病
河南郑州中医男科线上问诊:守护孩子健康成长的小秘密

河南郑州中医男科线上问诊:守护孩子健康成长的小秘密

#京东互联网医院 #不射 #线上问诊 #性早熟 #线上问诊 #性早熟 #儿童性健康 #互联网医院 #河南郑州 #儿童性健康 #撸管 #中医男科 #中医男科
婴幼儿可用含激素外用药膏

婴幼儿可用含激素外用药膏

#婴幼儿湿疹 #婴幼儿湿疹 #皮肤科治疗 #激素药膏 #性早熟 #皮肤科 #外用药膏 #激素药膏 #性早熟 #外用药膏使用
尽早防治儿童性早熟

尽早防治儿童性早熟

#性激素 #诊断 #诊断方法 #性激素水平 #儿童性早熟 #治疗 #儿童性早熟 #治疗方案 #内分泌疾病 #内分泌疾病
襄阳市中医内分泌科:互联网医院,为孩子的健康成长保驾护航

襄阳市中医内分泌科:互联网医院,为孩子的健康成长保驾护航

#儿童健康 #医疗咨询 #襄阳市 #中医调理 #湖北襄阳 #儿童健康指导 #中医调理方案 #性早熟 #初潮 #中医内分泌科 #性早熟咨询 #互联网医院 #内分泌科 #儿童成长 #互联网医疗 #初潮调理
性早熟,乳腺结节 患友问诊
婴幼儿健康指导及AD补充剂使用咨询

婴幼儿健康指导及AD补充剂使用咨询

20天大的婴儿,咨询AD补充剂的使用和健康指导。
男 4 2024-11-18 12:18:44
儿童身高不达标健康指导及用药建议

儿童身高不达标健康指导及用药建议

孩子14个月大,身高不达标,询问健康指导和用药建议。
女 59 2024-11-18 12:18:44
宝宝营养补充咨询及注意事项

宝宝营养补充咨询及注意事项

宝宝3岁,咨询三岁以上宝宝服的注意事项,含赖氨酸,担心性早熟。
女 12 2024-11-18 12:18:44
儿童营养补充咨询及产品安全性评估

儿童营养补充咨询及产品安全性评估

女儿快6岁,想补充营养,对一款钙片的安全性及是否会引起早熟有疑问。
男 42 2024-11-18 12:18:44
青少年睡眠问题与营养咨询

青少年睡眠问题与营养咨询

青少年面临睡眠问题,寻求专业营养师的咨询。关注生活习惯与生长发育的关系。
男 21 2024-11-18 12:18:44
儿童哮喘与药物使用的咨询

儿童哮喘与药物使用的咨询

儿童哮喘患者,长期治疗中使用激素药物引起性早熟的担忧。
男 6 2024-11-18 12:18:44
孩子个子不高,喝安神补脑液是否合适?

孩子个子不高,喝安神补脑液是否合适?

孩子个子不高,作息规律,担心营养不足影响生长发育。患者女性9岁
女 29 2024-11-18 12:18:44
蜂蜜柚子水对9岁男童的影响及儿童饮食建议

蜂蜜柚子水对9岁男童的影响及儿童饮食建议

9岁男童,想咨询蜂蜜柚子水对儿童的影响及儿童饮食建议。
女 35 2024-11-18 12:18:44
儿科咨询:儿童感冒咳嗽、脾胃调理建议

儿科咨询:儿童感冒咳嗽、脾胃调理建议

孩子经常感冒咳嗽,胃口不好,不想吃饭,只想喝粥。患者女性4岁
女 37 2024-11-18 12:18:44
儿童增高营养咨询

儿童增高营养咨询

女儿9岁,骨龄11岁,想咨询如何促进身高发育。
男 22 2024-11-18 12:18:44
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明