越吃越靓的鲜果糖水
在日常生活中,许多人喜欢喝各种糖水来补充能量和营养。其中,以水果为原料的糖水因其色彩斑斓、美味可口而备受喜爱。这些糖水不仅美味,还具有多种健康益处,下面将介绍几种常见的鲜果糖水及其功效。
1. 芒果椰汁黑糯米糖水
芒果椰汁黑糯米糖水是一款具有暖胃、益气血功效的甜品。芒果富含维生素C、芒果酮酸等营养成分,具有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等功效。黑糯米具有养胃、补气、补血的作用,而椰汁则能润肺、止咳。这款糖水不仅美味,还能促进消化,适合消化不良的人群食用。
2. 青苹果炖芦荟
青苹果炖芦荟是一款具有润肺、养颜功效的甜品。青苹果富含维生素、矿物质等营养成分,具有补心益气、生津止渴、健胃及止泻功效。芦荟具有美容养颜、清热解毒的作用。这款糖水适合夏季食用,具有清热解暑、润肺止咳的功效。
3. 无花果南北杏清炖苹果
无花果南北杏清炖苹果是一款具有润肠通便、清热润肺功效的甜品。无花果具有润肠通便、清热润肺的作用,南北杏具有止咳润肺、养胃生津的功效。苹果具有生津止渴、健胃及止泻功效。这款糖水适合便秘、肺热咳嗽的人群食用。
4. 川贝雪耳炖木瓜
川贝雪耳炖木瓜是一款具有润肺止咳、养胃生津功效的甜品。木瓜富含木瓜蛋白酶、番木瓜碱等营养成分,具有润肺止咳、消食健胃的功效。川贝母具有清热润肺、化痰止咳的作用。雪耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效。这款糖水适合咳嗽、痰多、消化不良的人群食用。
5. 鲜奶炖木瓜雪梨
鲜奶炖木瓜雪梨是一款具有美白养颜、润肺止咳功效的甜品。木瓜具有润肺止咳、消食健胃的功效。雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效。鲜奶具有润肺止咳、养胃生津的功效。这款糖水适合皮肤干燥、咳嗽痰多的人群食用。
6. 新鲜木瓜南北杏炖雪耳
新鲜木瓜南北杏炖雪耳是一款具有滋阴润肺、养胃生津功效的甜品。木瓜具有润肺止咳、消食健胃的功效。南北杏具有止咳润肺、养胃生津的功效。雪耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效。这款糖水适合咳嗽、痰多、消化不良的人群食用。
7. 雪梨,味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效。
8. 雪蛤豆浆汤丸
雪蛤豆浆汤丸是一款具有补肾益精、润肺养阴功效的甜品。雪蛤膏具有补肾益精、润肺养阴的作用。豆浆具有润肺止咳、养胃生津的作用。这款糖水适合肾虚、肺燥、咳嗽痰多的人群食用。
9. 海底椰炖雪梨
海底椰炖雪梨是一款具有润喉止咳、清热润肺功效的甜品。海底椰具有润喉止咳、清热润肺的作用。雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效。这款糖水适合喉咙疼痛、咳嗽痰多的人群食用。
10. 鲜雪梨南北杏炖雪耳
鲜雪梨南北杏炖雪耳是一款具有润肺止咳、养胃生津功效的甜品。雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效。南北杏具有止咳润肺、养胃生津的功效。雪耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效。这款糖水适合咳嗽、痰多、消化不良的人群食用。