青春期是女孩身体发生巨大变化的时期，从身高、体重到外貌、生理功能，都经历了翻天覆地的变化。这一切的背后，都离不开激素的默默付出。激素，又称荷尔蒙，是人体内分泌腺分泌的一种化学物质，它如同人体内的“指挥官”，调控着身体的生长发育和生理功能。

在青春期，女孩体内主要有以下几种激素参与生长发育：

（1）生长激素：由脑垂体分泌，促进骨骼生长，使女孩身高迅速增长。

（2）甲状腺激素：由甲状腺分泌，调节新陈代谢，影响骨骼和大脑发育。

（3）肾上腺激素：由肾上腺分泌，促进肌肉生长，影响体毛生长和声音变深。

（4）性激素：由卵巢分泌，包括雌激素和孕激素，促使第二性征出现，如乳房发育、月经来潮等。

这些激素并非孤立存在，而是通过“下丘脑-垂体-性腺轴”相互协调，共同调控女性的生长发育。

青春期激素分泌失调，会导致各种疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能亢进症、性早熟等。因此，关注青春期女孩的激素水平，对她们的身心健康至关重要。

除了激素，青春期女孩还应注意以下事项：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 合理膳食，摄入充足的蛋白质、钙、铁等营养物质。

3. 适当运动，增强体质。

4. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

5. 定期体检，关注激素水平。