聪明女人知道“检点”身体

女性作为家庭和社会的重要成员，拥有健康的身体是幸福生活的基石。聪明女性懂得“检点”身体，定期进行健康检查，预防疾病，维护健康。

1. 妇科检查：妇科检查是女性健康的“守护神”，建议每年进行一次。通过宫颈涂片检查，可以预防宫颈癌的发生。同时，盆腔检查、乳房检查以及淋巴结检查也是必不可少的。

2. 乳腺检查：乳腺检查是预防和发现乳腺癌的重要手段。建议女性每月进行一次乳房自查，关注乳房的变化。如有异常，应及时就医。对于有乳腺癌家族史的女性，建议进行乳腺彩超或钼靶检查。

3. 全面体检：全面体检可以全面评估女性的健康状况，排除潜在疾病。建议每5年进行一次全面体检，包括血常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂、肿瘤标志物等检查项目。

4. 皮肤癌检查：皮肤癌是常见的恶性肿瘤，建议每年进行一次皮肤癌自查。注意观察皮肤上的痣、斑等异常变化，如有异常，应及时就医。

5. 牙科检查：牙齿健康是身体健康的重要组成部分。建议每半年进行一次牙科检查，清除牙菌斑、牙结石，预防牙周病。

6. 血压检查：高血压是常见的慢性病，建议每两年进行一次血压检查。如有高血压，应及时调整生活方式，必要时服用降压药物。

7. 视力检查：视力是人们感知世界的重要途径，建议每2-3年进行一次视力检查。如有视力问题，应及时就医。

8. 疫苗接种：疫苗接种是预防传染病的重要手段。建议按照国家免疫规划进行疫苗接种，如白破疫苗、麻腮风疫苗等。

9. 健康保养：保持良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动、充足睡眠、戒烟限酒等，是预防疾病、维护健康的重要途径。

10. 预防医学：了解疾病知识，掌握预防措施，是预防疾病的有效手段。女性应关注自身健康，定期进行健康检查，预防疾病，享受健康生活。