冷战背后谁捣鬼

在亲密关系中，冲突在所难免。然而，真正导致关系破裂的，往往不是冲突本身，而是我们处理冲突的方式。在众多处理矛盾的方法中，冷战无疑是最容易“杀死”人际关系的。

冷战带来的伤害，源于其刻意营造的冷漠氛围，不断向对方传达一个信息——我不在乎你，甚至想抛弃你。这种沉默的折磨，让人痛苦不堪。

为何有些人对冷战如此“情有独钟”呢？原因可能有三：回避型依恋、习得性行为和情绪管理不良。

回避型依恋的人害怕受到感情伤害，为了避免受伤，他们会选择“先下手为强”，主动离开他人。习得性行为则是冷战双方共同培养的结果。情绪管理不良的人，在冲突中会选择离开，将问题冷冻。

冷战通常以一方的委曲求全结束，但问题并未得到解决。为了打破冷战，我们需要找到背后的原因，对症下药。回避型依恋的人需要学会发展安全型相处模式，多表达感受、理性交流、增强自信。冷战“受害方”要客观、平等对待关系，不能一味迁就。不懂表达的人要练习说出内心想法。