15个有趣的防癌新招

随着生活水平的提高，癌症已经成为威胁人类健康的主要疾病之一。女性在预防癌症方面更是需要引起重视。以下是一些有趣的防癌新招，帮助女性远离癌症的威胁。

1. 控制体重：超重和肥胖是导致癌症的主要因素之一。女性应控制体重，避免肥胖，从而降低患乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的风险。

2. 及时就医：女性若出现腹部臃肿、骨盆疼痛、尿急等症状，应及时就医，这些症状可能与卵巢癌有关。及早发现并治疗，可以提高生存率。

3. 选择合适的检查方式：CT扫描是确诊癌症的有效工具，但辐射较大。建议选择超声波或核磁共振等替代方式，降低辐射风险。

4. 减少手机辐射：尽量减少手机通话时间，使用耳机，避免手机贴近头部。长时间通话时，最好使用座机。

5. 选择安全的水和容器：避免使用塑料材质的瓶装水，选择过滤自来水。储存水时，使用不锈钢或玻璃材质的器皿。

6. 充足的水分摄入：每天至少喝8杯水或饮品，稀释尿液中的致癌物质，降低膀胱癌风险。

7. 适量补充叶酸：叶酸对于孕妇非常重要，但过量摄入叶酸合成剂可能增加患癌风险。建议适量补充，并注意饮食均衡。

8. 增加全谷物摄入：全谷物比白面包更有利于健康，可降低患大肠癌风险。避免过多摄入高糖食物。

9. 注意干洗剂安全：传统干洗剂中含有的全氯乙烯可能引发癌症。建议使用温和的洗衣液手洗衣物，并自然晾干。

10. 选择合适的衣物：选择防晒效果好的衣物，如蓝色和红色的衣服。外出时，注意头部和颈部的防晒。

11. 减少烧烤摄入：烧烤食品中含有致癌物质，应尽量少吃。如需食用，建议腌制后再烤制。

12. 增加咖啡摄入：适量饮用咖啡可降低患脑癌、口腔癌和咽喉癌的风险。

13. 坚持运动：适度运动可降低患乳腺癌风险，并有助于燃烧脂肪，减少患癌风险。

14. 增加绿叶蔬菜摄入：绿叶蔬菜中的叶绿素可帮助人体对抗癌症，降低结肠癌风险。

15. 远离激素和抗生素：避免食用含有抗生素和添加激素的肉类，选择不含农药的蔬菜水果。