产后哺乳是每位新妈妈的重要责任，然而由于缺乏经验，许多新妈妈在哺乳过程中容易陷入误区，影响正常的喂养进程。以下列举了产后哺乳过程中常见的10个误区，帮助新妈妈们正确哺乳。

1. 以为要奶胀了才喂，不然就是没奶

实际上，很多妈妈产后并不会出现奶胀的情况。母乳的产生是通过宝宝吸吮刺激泌乳素和催产素的分泌，泌乳素促进乳泡泌乳，催产素指导输乳管将乳汁推向乳头。因此，不喂奶并不意味着没有奶。

2. 以为不胀奶就是没奶

妈妈们的体质存在差异，有些妈妈产后初期无论是否喂奶都会泌乳，因此经常出现奶胀。这些妈妈通常需要几个月甚至半年以上的时间，乳房才能“学会”在孩子吸吮时泌乳，在孩子不吃时停止泌乳。而有些妈妈，产后就直接达到了这种“供需平衡”的状态。后者更幸福，奶结风险也小。

3. 以为必须喝汤才能奶多起来

有些妈妈喝汤容易胀奶，或者吃某种食物容易胀奶。但胀奶并不等于奶量充足，只是在孩子不吃的时候，乳房也泌乳了而已，是泌乳时间上的错位，是“奶多”的假象。不要以为整个哺乳期都是每天胀胀的。

4. 为了追奶什么方法都试试看

吸奶器猛吸、催乳茶乱喝、催乳师开奶、猛喝所谓发奶汤水、吃奇怪的东西，这些做法都会带来额外风险。吸奶器使用不当会损伤乳头，造成奶结；野路子催乳师也可以做到这些；喝汤猛吃让妈妈自己贴一身肥膘，奶水油腻、孩子拉稀。最郁闷的是往往这一路方法试下来，追奶没用，打击妈妈自信倒是有效。

5. 以为孩子应该一次吃饱或定时定量

新生儿的胃只有3-5ml，满月时不到30ml，少吃多餐，勤吃勤睡，是多数小婴儿的方式，也是最适合他们吸收营养和休息的方式。一顿吃得多、间隔长的宝宝有，但只是少数。所以要根据自己宝宝的需求按需喂养。

6. 孩子睡不好是因为没吃饱

有些妈妈看到孩子睡眠不好就以为是饿的缘故。白天睡一会儿就醒，晚上入睡困难。继续问养育细节，发现这些宝宝之所以睡不好通常是由于这些原因：孩子白天活动不足；孩子对睡眠条件不满（抱着睡能睡很久，自己躺着睡一会儿就醒）；温度不适宜，或冷或热。

7. 孩子吃了奶粉才肯睡

很多混合喂养的妈妈觉得奶粉减不下去，因为孩子吃了母乳不睡，必须吃了奶粉才睡。但其实，孩子是因为通常吃母乳时喜欢半睡半醒迷糊着继续叼着乳头的感觉，而妈妈为了让孩子睡就喂奶粉。于是孩子习惯了睡前最后一道程序是吃奶瓶。没到这个程序就不睡。

8. 以为孩子哭就是因为饿

吃饱睡足的健康新生儿确实应该情绪愉快——但是，是在婴儿的心理需求也得到满足的前提下。婴儿需要和母亲接触，需要想吃就吃，不想吃不吃，想睡就睡，不想睡时有丰富的玩耍。而且孩子对妈妈的情绪很敏感，在一喂奶就焦虑的妈妈怀里，孩子会不安的。

9. 听说追奶要勤喂，于是没日没夜的喂

其实在保证减了奶粉的情况下，妈妈按需哺乳就好，孩子想吃就喂，不想吃不喂。孩子会因为饿而自动吃的更频，勤喂仍然是以按需为底线的。过度勤喂会把孩子和自己都弄烦。很焦虑时不要喂，把孩子给家人哄哄，自己散心一会儿，调节好情绪再喂。

10. 追奶追到心烦纠结

刻意追求纯母乳会让有些妈妈变得纠结、烦躁。吃，只是育儿当中一个方面而已。宝宝需要的也不仅仅是奶，而是一个妈妈。确保做对追奶的技术，然后让结果顺其自然，享受和孩子的相处就好。当然，更要多学习哺乳技术和经验，这样“顺其自然”才真正是个心态而不是自我安慰。