产后追奶避开10个误区
产后哺乳是每位新妈妈的重要责任,然而由于缺乏经验,许多新妈妈在哺乳过程中容易陷入误区,影响正常的喂养进程。以下列举了产后哺乳过程中常见的10个误区,帮助新妈妈们正确哺乳。
1. 以为要奶胀了才喂,不然就是没奶
实际上,很多妈妈产后并不会出现奶胀的情况。母乳的产生是通过宝宝吸吮刺激泌乳素和催产素的分泌,泌乳素促进乳泡泌乳,催产素指导输乳管将乳汁推向乳头。因此,不喂奶并不意味着没有奶。
2. 以为不胀奶就是没奶
妈妈们的体质存在差异,有些妈妈产后初期无论是否喂奶都会泌乳,因此经常出现奶胀。这些妈妈通常需要几个月甚至半年以上的时间,乳房才能“学会”在孩子吸吮时泌乳,在孩子不吃时停止泌乳。而有些妈妈,产后就直接达到了这种“供需平衡”的状态。后者更幸福,奶结风险也小。
3. 以为必须喝汤才能奶多起来
有些妈妈喝汤容易胀奶,或者吃某种食物容易胀奶。但胀奶并不等于奶量充足,只是在孩子不吃的时候,乳房也泌乳了而已,是泌乳时间上的错位,是“奶多”的假象。不要以为整个哺乳期都是每天胀胀的。
4. 为了追奶什么方法都试试看
吸奶器猛吸、催乳茶乱喝、催乳师开奶、猛喝所谓发奶汤水、吃奇怪的东西,这些做法都会带来额外风险。吸奶器使用不当会损伤乳头,造成奶结;野路子催乳师也可以做到这些;喝汤猛吃让妈妈自己贴一身肥膘,奶水油腻、孩子拉稀。最郁闷的是往往这一路方法试下来,追奶没用,打击妈妈自信倒是有效。
5. 以为孩子应该一次吃饱或定时定量
新生儿的胃只有3-5ml,满月时不到30ml,少吃多餐,勤吃勤睡,是多数小婴儿的方式,也是最适合他们吸收营养和休息的方式。一顿吃得多、间隔长的宝宝有,但只是少数。所以要根据自己宝宝的需求按需喂养。
6. 孩子睡不好是因为没吃饱
有些妈妈看到孩子睡眠不好就以为是饿的缘故。白天睡一会儿就醒,晚上入睡困难。继续问养育细节,发现这些宝宝之所以睡不好通常是由于这些原因:孩子白天活动不足;孩子对睡眠条件不满(抱着睡能睡很久,自己躺着睡一会儿就醒);温度不适宜,或冷或热。
7. 孩子吃了奶粉才肯睡
很多混合喂养的妈妈觉得奶粉减不下去,因为孩子吃了母乳不睡,必须吃了奶粉才睡。但其实,孩子是因为通常吃母乳时喜欢半睡半醒迷糊着继续叼着乳头的感觉,而妈妈为了让孩子睡就喂奶粉。于是孩子习惯了睡前最后一道程序是吃奶瓶。没到这个程序就不睡。
8. 以为孩子哭就是因为饿
吃饱睡足的健康新生儿确实应该情绪愉快——但是,是在婴儿的心理需求也得到满足的前提下。婴儿需要和母亲接触,需要想吃就吃,不想吃不吃,想睡就睡,不想睡时有丰富的玩耍。而且孩子对妈妈的情绪很敏感,在一喂奶就焦虑的妈妈怀里,孩子会不安的。
9. 听说追奶要勤喂,于是没日没夜的喂
其实在保证减了奶粉的情况下,妈妈按需哺乳就好,孩子想吃就喂,不想吃不喂。孩子会因为饿而自动吃的更频,勤喂仍然是以按需为底线的。过度勤喂会把孩子和自己都弄烦。很焦虑时不要喂,把孩子给家人哄哄,自己散心一会儿,调节好情绪再喂。
10. 追奶追到心烦纠结
刻意追求纯母乳会让有些妈妈变得纠结、烦躁。吃,只是育儿当中一个方面而已。宝宝需要的也不仅仅是奶,而是一个妈妈。确保做对追奶的技术,然后让结果顺其自然,享受和孩子的相处就好。当然,更要多学习哺乳技术和经验,这样“顺其自然”才真正是个心态而不是自我安慰。