4个自检步骤 预防妇科三大癌

女性肩负着家庭和社会的重担，而生殖系统则是孕育生命的摇篮。然而，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，女性生殖系统疾病，尤其是妇科恶性肿瘤，呈现出年轻化趋势。宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌是常见的妇科恶性肿瘤，它们对女性的健康构成了严重威胁。

宫颈癌是全球妇女恶性肿瘤中发病率第二位，仅次于乳腺癌。其主要危险因素是HPV感染，而性生活混乱、性卫生不良等因素也会增加患病风险。子宫内膜癌多发生在老年期妇女，近年来发病率呈上升趋势。卵巢癌则由于早期症状不明显，往往发现时已是晚期。

为了预防妇科恶性肿瘤，女性需要关注自己的身体变化，并定期进行妇科检查。以下是一些预防措施：

1. 观察月经变化，如月经周期、经量、经色等。

2. 注意白带变化，如白带的量、颜色、质地等。

3. 定期进行妇科检查，如宫颈细胞学检查、乳腺检查等。

4. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。

5. 积极治疗慢性疾病，如糖尿病、高血压等。

此外，以下人群应定期进行妇科防癌检查：

1. 生育晚、未行母乳喂养者。

2. 长期服用避孕药者。

3. 高脂饮食、生活不规律者。

4. 白带异常、腰痛、下腹不适等症状者。

5. 性伴侣多，性生活过频、有不洁性行为者。

6. 有多次生产或流产史。

7. 年龄在30岁以上，尤其是40岁以上的女性。

8. 有不正常的阴道出血，如非经期或更年期后的出血者。