8个经期禁忌话你知道吗

女性朋友们，每个月的经期都是身体的一个特殊时期，需要我们格外呵护。在这段时间里，有些事情是万万不能做的，否则可能会引发一些妇科疾病，影响身体健康。下面，我们就来了解一下经期禁忌，帮助大家轻松度过特殊的那几天。

禁忌一：经期染发

染发剂中的化学成分可能会刺激头皮，影响毛囊健康，甚至引发过敏反应。月经期间，女性的免疫力下降，更容易受到化学物质的侵害，因此建议月经期间不要染发。

禁忌二：经期药补

一些具有活血化瘀功效的中药和补品，如当归、红花、阿胶等，在经期服用可能会导致经血过多。正确的服用时间是在月经结束后的一周左右，此时身体处于恢复期，服用补品可以更好地吸收。

禁忌三：经期拔牙

月经期间，女性的凝血功能下降，拔牙后出血时间会延长，恢复时间也会变慢。此外，拔牙后容易感染，影响身体健康。因此，建议月经期间不要拔牙。

禁忌四：经期性生活

经期性生活容易导致妇科炎症，如阴道炎、宫颈炎等。此外，月经期间子宫内膜脱落，性生活还可能引发子宫内膜异位症。因此，建议月经期间避免性生活。

禁忌五：经期体检

月经期间，女性的内分泌和生殖系统处于特殊状态，体检结果可能受到影响。因此，建议月经期间不要进行妇科检查，最好选择月经干净后的一周左右进行。

禁忌六：经期穿紧身衣物

紧身衣物会影响血液循环，导致经血流通不畅，引发痛经、月经不调等问题。建议月经期间选择宽松、透气的衣物，以利于身体恢复。

禁忌七：经期食用生冷、辛辣食物

生冷、辛辣食物会刺激子宫收缩，导致痛经、月经不调等问题。建议月经期间多吃温热、易消化的食物，如红糖、红枣、小米等。

禁忌八：经期剧烈运动

剧烈运动会影响月经的正常进行，甚至导致月经失调。建议月经期间避免剧烈运动，可以选择一些轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等。