产后“忘性大”是咋回事？

产后记忆力下降，俗称“忘性大”，是许多新妈妈在分娩后都会遇到的问题。这种状况，医学上称之为“产后认知功能短暂缺失”，通常出现在分娩后的5天内。

朝阳区妇幼保健院妇产科娄晓君副主任医师指出，产后认知功能短暂缺失的原因主要是分娩前的高度紧张和分娩时的疼痛，导致大脑皮层功能紊乱。表现为记忆力减退、注意力不集中、容易分心、情绪波动等。

产后认知功能短暂缺失并非疾病，一般不需要特殊治疗。通过充分的休息、保证充足的睡眠，症状会逐渐消失。如果情况严重，可以服用一些促进睡眠和镇静的药物。

预防产后认知功能短暂缺失，可以从以下几个方面入手：

• 产前进行心理疏导，减轻焦虑情绪。
• 保证充足的睡眠和休息。
• 合理饮食，补充营养。
• 适当运动，增强体质。
• 产后及时进行康复训练，帮助身体恢复。

北京同仁医院妇产科付玉静副主任医师建议，孕妇在产前不要过度紧张，要积极调整心态，保持乐观的情绪。可以通过听音乐、看书、散步等方式，放松心情，减轻压力。

总之，产后认知功能短暂缺失是正常的生理现象，新妈妈们不必过于担心。通过适当的调整和休息，症状会逐渐消失，恢复正常。