孕中产后合理膳食慎防面瘫

随着社会节奏的加快和生活压力的增大，面瘫这一疾病在孕产妇群体中的发病率逐年上升。面瘫，又称为“掉线风”，以口眼歪斜为主要症状，不仅给患者带来身体上的痛苦，更会造成心理压力。那么，孕产妇为何容易患上面瘫？如何预防和治疗面瘫呢？本文将为您一一解答。

首先，我们来看看孕产妇为何容易患上面瘫。一方面，孕产妇本身气血精气不足，容易受到外邪侵袭；另一方面，不良的生活习惯也会导致面瘫的发生。例如，孕妇体温本身就高于正常人，再加上家中温度较高，孕妇难免会感觉燥热，衣物穿得过少，或者外出时未注意室内外温差，受凉而发病。此外，长期固定姿势哺乳、饮食过于肥甘厚味、情绪抑郁或烦躁易怒等因素，也可能增加面瘫的发生几率。

那么，如何预防和治疗面瘫呢？首先，孕产妇要注意保暖，避免受凉。其次，要保持良好的生活习惯，避免长时间固定姿势哺乳。此外，饮食上要清淡，多吃蔬菜水果，保持良好的心态。一旦出现面部不适或耳后疼痛等前驱症状，要及时就医。

在治疗方面，针灸是治疗面瘫安全有效的首选方法。对于孕产妇来说，治疗原则应以补益气血为主，兼顾祛风通络。在针灸治疗过程中，要注意避免远端取穴，以免影响孕妇的身体健康。此外，还可以配合艾灸等方法，以鼓舞气血，助正驱邪。

总之，孕产妇要重视面瘫的预防和治疗，保持良好的生活习惯，积极治疗，才能远离面瘫的困扰。