孕期补充 吃的好未必营养好
随着社会的发展,人们对健康的关注度越来越高,尤其是孕产妇的健康。然而,许多孕产妇存在‘吃得好未必营养好’的现象。我国孕产妇主要存在缺乏型营养不良和失衡型营养不良的问题,这给胎儿的健康带来了潜在风险。
为了预防出生缺陷,孕产妇在计划怀孕前就应该开始补充多种维生素和矿物质。其中,叶酸作为一种重要的水溶性维生素,对于预防胎儿神经管畸形等出生缺陷具有重要作用。然而,补充叶酸并非越多越好,过量摄入叶酸反而可能带来风险。
除了叶酸,维生素C、维生素B6、维生素B12等微量营养素也对孕期妈妈的健康和胎儿的发育至关重要。这些营养素之间存在协同作用,例如维生素C可以增加铁的吸收率,而叶酸与维生素B6、维生素B12协同作用可以预防先兆子痫等。
孕产妇在孕期营养补充方面需要遵循以下原则:
1. 从计划怀孕开始,至少提前3个月开始补充叶酸等营养素;
2. 适量补充,避免过量摄入;
3. 注意营养均衡,摄入多种营养素;
4. 咨询专业医生,制定个性化的营养补充方案。
总之,孕产妇的健康关系到胎儿的健康和家庭的幸福。科学合理地补充孕期营养,才能孕育出健康宝宝。
推荐医生列表
莫郁原
化州市疾病预防控制中心门诊部 小儿保健科
好评1.0 | 接诊量16
擅长: 咳嗽、腹泻、贫血、营养不良、佝偻病、鹅口疮、脓包疹、预防接种、免疫力低下、生长发育监测评价、矮小症、性早熟。
¥9.0 起
问医生
孙运帷
吉林大学第二医院 消化内科
好评0.9998 | 接诊量46828
擅长: 擅长胃肠炎,幽门螺杆菌感染,胃十二指肠溃疡,胃肠息肉,消化不良,慢性腹泻等消化道常见疾病的诊断和治疗;胰腺炎的诊断和治疗;消化道肿瘤的诊断和治疗,反酸、烧心、腹胀、病毒性肝炎、营养不良、腹泻,各种顽固性便秘,尤其擅长治疗糖尿病所致的慢性便秘,基本达到临床治愈。
¥22.0 起
问医生
张宁
北京市石景山医院 小儿保健科
好评0.9926 | 接诊量3075
擅长: 儿童喂养及生长发育指导,营养不良,生长迟缓,贫血,食物过敏,皮疹,疫苗接种,发烧,咳嗽,腹泻,便秘,黄疸,新生儿护理,早产儿出院后管理,身高促进
¥30.0 起
问医生
曲正
上海中冶医院 消化内科
好评1.0 | 接诊量147
擅长: 腹痛、腹胀、反酸、恶心、呕吐、嗳气、腹泻、便秘、纳差、黄疸、营养不良、幽门螺杆菌诊疗、胃肠镜操作等。
¥29.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
女性吃太撑或致卵巢早衰
#内分泌失调影响 #妇科疾病预防 #卵巢早衰原因 #过度饮食危害 #卵巢早衰 #内分泌失调 #肥胖 #肥胖与卵巢早衰 #过度饮食 #妇科疾病
女孩子”的早餐不能乱吃!
#营养 #早餐 #健康生活方式 #早餐营养 #早餐误区 #饮食 #健康早餐 #女性健康饮食 #女性健康 #女性饮食
小儿假肥大型肌营养不良症状
#肌肉疾病 #行走困难 #BMD #治疗 #BMD #鸭步 #治疗 #小儿假肥大型肌营养不良 #遗传性 #小儿假肥大型肌营养不良 #肌肉萎缩 #DMD #症状 #诊断 #DMD #诊断
注射氨基酸或致血栓性疾病
#氨基酸注射液 #复方氨基酸注射液 #肝性脑病 #氨基酸注射液 #复方氨基酸注射液 #肝性脑病 #血栓性疾病 #营养不良 #静脉炎 #营养不良 #静脉炎 #代谢性酸中毒 #排异反应 #热源反应
酸奶的六个误区 你犯了多少
#酸奶 #饮食 #酸奶 #酸奶误区 #健康 #误区 #营养 #营养误区 #健康饮食 #酸奶与牛奶 #酸奶搭配
12食物让女性充满能量
#疾病预防 #营养素 #营养素 #疾病预防 #疾病预防 #营养饮食 #食物 #营养饮食 #健康生活 #女性健康 #女性饮食 #女性健康 #健康饮食 #养生保健 #健康食物 #养生保健
梅毒对新生儿的危害有哪些
#性传播疾病影响 #性传播疾病 #流产 #早产 #梅毒危害 #新生儿 #早产死产 #胎传梅毒 #梅毒 #新生儿梅毒
不能只喝汤不吃肉
#肥胖 #饮食误区 #肥胖 #饮食误区 #汤品选择 #主食搭配 #营养均衡 #健康饮食 #痛风 #健康饮食 #营养摄入 #痛风
全球公认最有益女性健康的8大食物
#营养 #女性疾病预防 #健康饮食建议 #饮食 #疾病预防 #女性健康饮食 #女性营养 #女性健康 #健康饮食 #女性养生
马冠生:一天之计在早餐
#健康饮食 #健康 #营养 #生活方式 #饮食 #早餐 #早餐 #营养早餐 #不吃早餐的危害 #健康生活方式
营养不良医院推荐专家
营养不良地区推荐专家
营养不良 患友问诊
正确冲调奶粉的方法和比例
宝宝经常喝不饱,如何正确冲调二/三段奶粉?患者女性
女 9 2024-09-21 22:35:27
一岁半儿童缺乏营养和脑门未闭合的治疗建议
一岁半小孩有蚕豆病,脑门未闭合,医生说缺乏营养,如何治疗?患者女性
女 66 2024-09-21 22:35:27
营养科医生关于某种疾病的饮食建议
我最近身体不太舒服,可能是因为经常吃快餐和零食,很少摄入蔬菜和水果,想知道如何改善饮食习惯和是否需要营养补充剂。患者女性
女 52 2024-09-21 22:35:27
如何正确保存和使用营养品?
患者购买了营养品,询问如何保存和使用,担心保存不当影响效果,并希望了解如何调整饮食习惯以改善营养不良。患者女性
女 29 2024-09-21 22:35:27
特膳长期食用与健康减肥
27岁患者想通过特膳健康减肥,已经喝了19盒,瘦了18斤,但效果不太明显,晚上只喝特膳不吃饭,询问如何更有效地减肥。患者女性
女 56 2024-09-21 22:35:27
如何安全有效地增重?
我112斤,吃得多却不胖,想增重但不知道如何开始,是否有药物或保健品可以帮助?患者女性
男 47 2024-09-21 22:35:27
术后恢复期营养补充方案
62岁患者,术后26天,正常饮食,寻求营养补充方案。患者女性
男 18 2024-09-21 22:35:27
关于代早餐的健康和营养问题
患者想了解代早餐产品的健康和营养问题,尤其是是否适合作为长期的早餐替代,并且关心如何正确使用。患者女性
男 18 2024-09-21 22:35:27
化疗后营养不良的解决方案
化疗后出现营养不良,食欲下降,体重下降,是否正常?如何改善?患者女性
男 18 2024-09-21 22:35:27
正确冲调配方奶粉的方法和注意事项
我在冲调配方奶粉时有疑问,希望能得到专业的指导。患者女性
男 26 2024-09-21 22:35:27
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0