上肢刮痧可预防多种疾病

中医刮痧疗法作为我国传统医学的重要组成部分，凭借其独特的治疗原理和显著的疗效，受到了越来越多人的青睐。刮痧疗法适用于全身大部分部位，不同部位的刮痧具有不同的功效。

头部刮痧可以缓解头痛、头晕、高血压等症状；后背刮痧可以起到清热解毒的作用；而上下肢刮痧同样具有独特的功效。

下面我们来详细了解一下上肢刮痧的具体方法。

上肢刮痧的操作方法

患者取仰卧位，刮者站或坐于一侧。首先，涂抹刮痧润肤油或润肤乳，以保护皮肤。

1. 刮拭上肢内侧：以刮痧板薄边为着力点，从肩部内侧开始向下至腕横纹处，重点刮拭肘横纹处的尺泽、曲泽、少海穴及内关穴。

2. 刮拭上肢外侧：以刮痧板薄边为着力点，从肩部外侧开始到肘尖、天井和曲池一带，再从曲池开始，从上向下刮至臂外侧桡腕关节处。

3. 点按穴位：以刮痧板厚边棱角边侧或面侧为着力点，点按手三里、曲池、合谷、内关等穴位。

4. 刮拭手部：以刮痧板厚边或棱角之间凹陷处为着力点，对手掌面、手背面及手指刮拭。

上肢刮痧的疗效

刮拭上肢后，患者会感到上肢放松，轻松自如。此外，刮痧还具有以下疗效：

1. 防治呼吸系统疾病：刮拭上肢内侧前部的手太阴肺经循行部位，可防治咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。

2. 防治心血管系统疾病：刮拭上肢内侧中、后部的手厥阴心包经、手少阴心经循行部位，可防治心痛、胸闷、心烦、癫狂等心血管系统疾病。

3. 防治消化系统疾病：刮拭上肢外侧前部的手阳明大肠经循行部位，可防治腹痛、肠鸣、泄泻、便秘等消化系统疾病。

4. 防治泌尿系统疾病：刮拭上肢外侧中部的手少阳三焦经循行部位，可防治腹胀、水肿、遗尿、小便不利、耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、目赤肿痛等泌尿系统疾病。

5. 防治其他疾病：刮拭上肢外侧后部的手太阳小肠经循行部位，可防治少腹、腰脊痛引睾丸，耳聋、目黄、咽喉肿痛等疾病。

注意事项

1. 刮痧时，手法宜轻柔，不可过力。

2. 关节损伤不宜刮痧。

3. 刮痧后，注意保暖，避免受凉。