阿胶配什么吃补气补血

阿胶对于我们来说是非常不错的一种食物，经常服用对于补气血有着非常不错的帮助，但是搭配什么吃补气补血的效果相对来说更好一些，可能很多人都不是特别的清楚，那么今天我就带着大家一起来认识一下 阿胶配什么吃补气补血的效果更好一些呢？
       1、大枣

阿胶配大枣吃的时候补气血的效果会非常的不错，本身大枣对于身体就有着非常不错的好事，如果出现贫血的时候，可以适当的吃一些大枣， 但是在平时也可以把大枣切成片晾成干之后泡水喝，对于气血的效果也不错， 不过阿胶的品牌是比较多的，在购买阿胶的时候要注意选择正规的品牌，否则对于不继续的效果也会受到影响。

2、蜂蜜

蜂蜜可是一种非常不错的食物，在服用阿胶的时候可以适当的吃一些蜂蜜，比如早起的时候可以喝一杯淡淡的蜂蜜水，不仅能够达到 不去补血的效果，还能够防止便秘的情况， 在阿胶搭配蜂蜜的时候还可以做成鸡汤，营养价值是非常丰富的，对于贫血这种情况有着非常不错的好处。

3、米酒

阿胶和米酒进行搭配补气血的效果也是非常不错的，再准备好原料之后可以把阿胶和米酒一起放在干净的锅内，然后盖上盖，大概三个钟头以后阿胶糕已经开始融化，这个时候服用能够有着非常不错的效果，对于女性来说补气血的作用更大一些。

阿胶配什么吃补气补血在上面已经做了非常详细的介绍，为了达到不错补气补血的效果，在平时也要注意吃一些营养价值比较丰富的食物，比如可以吃一些豆制品以及蛋类的食物，像鸡蛋豆腐干，豆腐等都是非常不错的。 在平时尽量要远离一些油炸膨化类的东西，这些食物的营养价值并不是非常的高。 还要注意合理安排自己的休息时间，要养成早睡早起的习惯，不要经常熬夜。