当前位置:

京东健康

气血双虚应该吃什么?  

气血双虚应该吃什么?  

一分钟自测是否气血双虚

 

1、皮肤干燥面色苍白或暗黄,没有血色,容易长皱纹

 

2、口唇发白、指甲没有血色、眼睑颜色淡白

 

3、四肢乏力失眠多梦

 

4、头发干枯毛糙,脱发白发

 

5、脾胃虚弱,食欲不振恶心腹胀、有便秘腹泻的情况

 

6、气血虚会导致血瘀,血瘀证表现为口唇紫暗,舌头有瘀点瘀斑、舌下络脉青紫、粗壮

 

7、女性月经周期长,月经量少痛经

 

 

在中医的理论中,“气为血之帅,血为气之母”,气血是人体生命健康的主力军,是构成人体的两大基本物质。气为阳,血为阴,气是动力,血是基础。两者相辅相成,任何一种的不足势必会对另一种产生影响。补血要先补气。

 

1、补血四物汤

 

四物汤是我们中医常用的理气活血的方子,由熟地黄、川穹、当归、白芍4味中药组成。

 

食材:当归9克、川芎6克、白芍9克、熟地黄12克

 

做法:煎煮饮用,早晚空腹饮用

 

熟地黄补血滋阴、川穹活血行气、当归补血活血、活血化瘀,四物汤用于补血和血,可以提升人的精气神,改善精神、身体疲劳;具有止痛镇静的作用。

 

注意:火热亢盛、湿热内盛的患者禁用

 

 

2、补气四君子汤

 

四君子汤主治脾胃气虚,由党参、白术、茯苓、甘草组成

 

食材:党参9克、白术9克、茯苓9克、甘草6克

 

做法:煎煮饮用,腹泻、大便溏浠用炒白术;便秘、大便干结用生白术

 

党参补肺生精、健脾益胃;白术燥湿利水、固表益气;茯苓健脾止泻、利水消肿;甘草清热解毒、补脾益气。这4味药都比较平和,适合气虚的人服用。

 

注意:肝郁气滞者、上火、突发疾病如发烧感冒患者禁用。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。

有疑问?在线咨询专业医生

获得专业医疗建议,无需等待预约

1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章

文章 血虚阴亏不治疗能自愈吗?

血虚阴亏多数情况下不会自愈,需要通过调理来改善。 血虚阴亏是由失血过多、久病阴血虚耗、脾胃功能失常等原因引起的。表现为口干、舌红、少苔、潮热、盗汗等症状。 调理方法包括饮食调理、药物治疗等。饮食上应多吃补血养阴的食物,如红枣、枸杞、黑芝麻等。药物治疗方面,可根据具体症状选择杞菊地黄丸、归芍地黄丸或知柏地黄丸等。

医疗故事汇

106 人阅读
查看详情

文章 血虚阴亏是怎么回事?

血虚阴亏,中医认为,是由于失血过多、久病阴血虚耗、脾胃功能失常等原因所致。 主要表现为面色萎黄、心悸、失眠、脉虚细等症状。 调理血虚阴亏,可以食用杞菊地黄丸、归芍地黄丸或知柏地黄丸等滋阴类药物。

药事通

127 人阅读
查看详情

文章 鹿角胶不治疗能自愈吗?

鹿角胶的功效与作用显著,但并非所有病症都能通过鹿角胶自愈。 鹿角胶主要功效包括温补肾阳、滋养肝血、益精填髓、养血安神、强壮骨骼等,适用于肾阳虚衰、肝血不足、肾精不足、血虚、骨质疏松等症状。 然而,并非所有病症都能通过鹿角胶自愈。例如,严重的肾阳虚衰、肝血不足等病症,可能需要结合其他治疗方法才能得到有效缓解。 因此,在服用鹿角胶之前,建议咨询医生或中医师的意见,以确保安全和效果。

癌症防治先锋

119 人阅读
查看详情

文章 男人体虚不治疗能自愈吗?

男人体虚通常是指体质虚弱,容易疲劳,抵抗力下降等。关于男人体虚是否可以不治疗而自愈,答案是肯定的。 首先,适当的运动可以增强体质,提高免疫力。例如,肌肉运动和有氧运动都是不错的选择。 其次,合理的饮食也是关键。应注重营养均衡,增加蛋白质摄入,减少脂肪摄入。 此外,改善生活习惯,如减少性生活次数,增加休息时间,避免熬夜等,也有助于体虚的恢复。 然而,需要注意的是,如果体虚症状严重或持续时间较长,建议在医生指导下进行治疗,以避免病情加重。

医疗之窗

99 人阅读
查看详情

文章 如何摆脱闭经困扰?

闭经,对于许多女性来说,是一个困扰和焦虑的问题。中医认为,闭经的病因复杂,包括肾虚、脾虚、血虚、气滞血瘀、寒凝血瘀和痰湿阻滞等。针对不同的病因,中医治疗采取不同的方法。 肾虚型闭经,可表现为月经初潮来迟、头晕耳鸣、腰酸腿软等症状。治疗上,采用补肾益气、养血调经的方法,如大补元煎加丹参、牛膝等。 脾虚型闭经,常见症状有月经停闭数月、肢倦神疲、食欲不振等。治疗上,以健脾益气、养血调经为主,如参苓白术散加当归、牛膝等。 血虚型闭经,主要症状为月经停闭数月、头晕目花、心悸怔忡等。治疗上,采用补血养血、活血调经的方法,如小营煎加鸡内金、鸡血藤等。 气滞血瘀型闭经,常见症状有小腹胀痛拒按、精神抑郁、烦躁易怒等。治疗上,以行气活血、祛瘀通络为主,如膈下逐瘀汤等。 寒凝血瘀型闭经,主要症状为月经停闭数月、小腹冷痛拒按、形寒肢冷等。治疗上,采用温经散寒、活血调经的方法,如温经汤等。 痰湿阻滞型闭经,常见症状有月经停闭数月、带下量多、形体肥胖等。治疗上,以豁痰除湿、活血通经为主,如丹溪治湿痰方等。

康复之路

115 人阅读
查看详情

文章 气血双补丸不治疗能自愈吗?

气血双补丸主要作用是补血益气,对于血亏所引起的全身无力、头晕头疼、心慌发汗、失眠等症状有一定的缓解作用。但并不是所有症状都能通过气血双补丸治疗自愈。对于女性月经不调、男性阳痿早泄等情况,气血双补丸可以作为辅助治疗,但并非所有患者都能通过服用气血双补丸达到自愈的目的。 需要注意的是,气血双补丸并非万能药,若病情严重或长期不愈,应及时就医,以免延误病情。

癌症防治先锋

120 人阅读
查看详情

文章 怀孕了还会来月经吗?

怀孕了不会来月经。 月经量的减少可能与血虚有关,可以适当食用红枣等补血食物。

医者荣耀

111 人阅读
查看详情

文章 熟地黄对月经不调有作用吗?如何预防月经不调?

熟地黄主要功效在于滋阴补血、益精填髓,对于肝肾阴虚、血虚导致的月经不调等症状有很好的疗效。 要预防因肝肾阴虚、血虚导致的月经不调,可以采取以下措施: 1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜。 2. 饮食上要均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 3. 适当进行体育锻炼,增强体质。 4. 保持良好的心态,避免情绪波动。 如果出现月经不调的症状,应及时就医,避免病情加重。

康复之路

123 人阅读
查看详情

文章 心脾两虚失眠是怎么回事?

心脾两虚引起的失眠症状除了入睡困难或者是早睡眠、早醒之外,比较突出的临床表现是睡眠轻浅、易醒、多梦易醒、心悸、健忘。 因为中医上讲心主血,脾为生血之源,心血不足,心神失养,所以出现失眠、多梦、易醒、心悸、健忘,气血不足不能够上荣于脑,清阳不升导致脑失所养,所以可以见到头晕目眩的症状。 1、脾气虚:容易出现的表现是倦怠乏力,饮食比较差,胃口比较差,想吃吃不进去或者是没有胃口; 2、血虚:可以表现为皮肤干燥、眼睛干涩、不耐久视,如果观察心脾两虚型失眠患者的舌苔,其舌头是淡胖,且脉比较承细。

医疗趋势观察站

103 人阅读
查看详情

文章 鹿角胶的功效与作用是怎么回事?

鹿角胶的功效包括温补肾阳、滋养肝血、益精填髓、养血安神、强壮骨骼等,对于肾阳虚衰、肝血不足、肾精不足、血虚、骨质疏松等症状有改善作用。 鹿角胶能够温补肾阳,增强肾脏功能,促进肾精生成与固藏,对肾阳虚衰、畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿早泄等症状有显著改善作用。 鹿角胶还能滋养肝血,促进肝脏疏泄功能,对肝血不足、头晕目眩、面色无华、月经不调等症状有治疗作用。 鹿角胶能益精填髓,增强人体生殖能力和生长发育潜力,对因肾精不足导致的生长发育迟缓、不孕不育、记忆力减退等症状有改善作用。 鹿角胶还能养血安神,缓解因血虚引起的失眠多梦、心悸健忘等症状。 现代研究表明,鹿角胶富含矿物质,如磷酸钙、碳酸钙等,能促进骨骼发育,预防骨质疏松。 虽然鹿角胶有诸多功效,但过量服用也可能引起不适。每个人的体质和病情不同,对鹿角胶的反应也会有所差异。在服用前需咨询医生或中医师的意见。

疾病解码者

122 人阅读
查看详情
快速问医生
隐私保障 · 不满意可随时结束咨询 · 全程无推销
去咨询
plus免费
AI医生助手

AI智能健康助手

在线服务中
24小时 24小时响应
智能诊断 智能症状分析
专业保障 专业医疗保障
扫码咨询 扫码咨询
推荐医生
费凯

副主任医师

中医内科

三甲
沈阳市中医院
脾虚(60例) 肾虚症(28例)
专业擅长:1.呼吸系统疾病:新冠后调理,甲流,感冒,咳嗽,发热等。2.循环系统疾病:冠心病心绞痛、高血压、心力衰竭、心律失常、双心病、心脏神经官能症、顽固性失眠等。 3.其他系统疾病:头痛、胃痛、腹泻、便秘、糖尿病及其并发症、脑梗死、脑出血后遗症等。 师从多位省市级名中医从医多年来,秉承着治病与治未病并重的理念,以经方与时方相参考,传统医学与现代医学相结合,在中西医治疗老年多发病及常见病方面积累了丰富经验。
好评率:99% 接诊量:8199
董齐齐

主治医师

中医内科

三甲
邯郸市中医院
脾虚(1119例) 肾虚症(658例)
专业擅长:中医治疗口臭,消化不良,肾虚、阳痿早泄、脾虚、失眠、头痛、耳鸣、肠胃炎、肥胖、前列腺炎、性功能障碍、早泄等中医内科、中医男科疾病。 口臭、舌苔白厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲)。 感冒、鼻炎、咽喉痛,咳嗽。胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、腹痛,泄泻。
好评率:99% 接诊量:58945
李颖飞

副主任医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
肝病(426例) 脾虚(357例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:90183
健康小工具
×