怀孕时如何清洗外阴？

怀孕期间，孕妇的皮肤和身体会发生很多变化，因此保持良好的个人卫生习惯尤为重要。除了常见的洗澡、洗头、勤换衣服等日常保养外，外阴的清洁也至关重要。

首先，孕妇应每天用温水清洗外阴，避免使用任何洗剂或沐浴露。这是因为外阴的皮肤较为敏感，使用刺激性强的洗剂可能会破坏其正常的酸碱平衡，增加感染的风险。

其次，孕妇在清洗外阴时应注意以下事项：

• 不要冲洗阴道，以免破坏其内部的正常菌群环境。
• 不要坐浴，以免污水进入阴道引起感染。
• 大便后及时清洗肛门，预防痔疮的发生。
• 洗澡后不要立即穿上内裤，待阴部风干后再穿，以预防阴部痛痒。

此外，孕妇在孕期还应注意以下方面：

1. 乳房护理：洗澡时用温水轻柔地冲洗乳房，避免用力牵拉乳房及乳头，以免引起子宫收缩。

2. 肚脐护理：每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液清洗肚脐，避免用力过度伤害皮肤。

3. 颈部、耳后护理：用手指指腹轻轻搓揉颈部、耳后，避免用力过猛引起感染。

4. 腋下护理：用温水冲洗腋下，避免用热水刺激，也不要用澡巾大力搓。

5. 腹股沟护理：用温水冲洗腹股沟，并用手指指腹轻柔搓揉。

总之，孕妇在孕期应注意个人卫生，保持身体清洁，预防感染，为母婴健康保驾护航。