正确认识乳腺增生，了解症状、原因和预防措施

乳腺增生作为一种常见的乳腺疾病，近年来发病率逐年上升，尤其在30岁以上的女性中更为常见。许多女性在发现乳房肿块后，会担心是否会发生癌变。那么，如何正确认识乳腺增生，了解其症状、原因和预防措施呢？本文将为您详细解答。

一、乳腺增生的主要症状

乳腺增生最明显的症状是乳房疼痛和肿块。患者会在乳房摸到大小不等、软硬不一的肿块，表面有小颗粒，与皮肤、筋膜无粘连。肿块在月经前后症状较明显，月经来潮期间症状会减轻或消失。

乳腺增生带来的疼痛与月经周期有关，情绪变化、工作压力等因素也会加重症状。严重者，疼痛会向腋部、肩背部和上肢等处放射。

二、乳腺增生的原因

乳腺增生是由于卵巢内分泌功能紊乱所致，即黄体素下降、雌激素升高。长期不良的精神刺激、情绪不佳、工作紧张等因素会抑制卵巢排卵，导致雌激素增高，从而引发乳腺增生。

三、乳腺增生的预防措施

1. 保持良好的心态，避免情绪波动。

2. 保持规律的生活作息，避免熬夜。

3. 注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。

4. 定期进行乳腺自我检查，发现异常及时就医。

5. 避免长时间使用电子设备，减少辐射。

四、乳腺增生的治疗

乳腺增生的治疗主要包括药物治疗、手术治疗和中医治疗等。药物治疗主要采用激素类药物调节内分泌，手术治疗适用于乳腺增生伴有乳腺癌变风险的患者，中医治疗则通过调理身体，改善内分泌功能。

五、总结

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，了解其症状、原因和预防措施，有助于及早发现和治疗。女性朋友们应关注自身健康，定期进行乳腺检查，发现异常及时就医。