别再减肥了，不然你的子宫会越来越怕冷的！

许多女性朋友的体质偏寒，表现为四肢容易冰冷、对气候变化敏感、脸色苍白、喜欢热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热等。这种寒性体质大多由后天因素造成，如居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒等。此外，还有一些其他因素可能导致宫寒。

首先，遗传因素也可能导致宫寒。如果父母体质偏寒，或者你出生时他们年龄较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致你在基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你也更容易出现宫寒的症状。

其次，夏季空调的使用也可能导致宫寒。进入盛夏之后，许多女性在办公室里吹空调，而空调冷气会直接作用于子宫，导致宫寒。

此外，快速减肥也可能导致宫寒。快速减肥过程中，身体会丢失大量的能量物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

冷食过多也会导致宫寒。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。

流产也可能导致宫寒。精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质。而流产则相当于突然全部扔掉这些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

为了预防和改善宫寒，女性朋友需要注意以下几点：

1. 保暖：注意保暖，避免受凉。

2. 饮食：注意饮食，避免过多寒凉食物。

3. 适当运动：适当运动，增强体质。

4. 保持心情舒畅：保持心情舒畅，避免过劳或易怒。

5. 定期体检：定期体检，及时发现并治疗相关疾病。