为啥男人第一次会一溃千里

　　男性在首次性生活时出现射精过快的情况，被称为早泄。这种情况在初次性生活的新婚夫妇中较为常见。由于初次性生活的新鲜感和兴奋感，加上阴茎的敏感度较高，很容易在短时间内达到射精阈值，从而出现射精过快的情况。

　　然而，随着夫妻双方性生活经验的积累，阴茎的敏感度会逐渐降低，射精阈值也会提高，从而减少早泄的发生。

　　为了预防和改善早泄，以下是一些建议：

　　1. 适度运动：坚持进行有氧运动和力量训练，如慢跑、游泳、俯卧撑等，可以增强体质，提高性功能。

　　2. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃富含锌、硒、维生素B1等微量元素和维生素的食物，如坚果、黑芝麻、鱼类等，有助于提高性功能。

　　3. 适度手淫：适度手淫可以帮助男性了解自己的性能力，掌握性技巧，但过度手淫会导致性功能下降。

　　4. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于提高性功能。

　　5. 注意生殖器卫生：保持生殖器清洁，避免生殖器感染，有助于预防早泄。

　　6. 咨询专业医生：如果早泄问题严重，应及时咨询专业医生，寻求治疗方案。