该如何选择牙膏?
近年来,牙膏行业问题频发,从三氯生致癌到牙防组违规认证,再到含二甘醇牙膏引发海外风波,种种事件引发了人们对口腔健康的关注。
面对这些情况,卫生部组织专家制定了《口腔保健用品功效评价标准》,旨在规范牙膏行业,保障消费者健康。
那么,如何选择合适的牙膏呢?首先,我们要明确牙膏的作用。牙膏的主要成分包括洁净剂、摩擦剂、胶粘剂、芳香剂和药物等。摩擦剂是牙膏的主体,起到清洁抛光牙面、祛除菌斑的作用。
其次,不要盲目相信牙膏的功效。近年来,一些厂家为了追求功效,添加了洗必泰、氟化钠等抗菌药物。然而,这些药物难以在短时间内发挥药效,且长期使用同一种牙膏会使口腔内的细菌产生耐药性,降低牙膏的灭菌护齿作用。
因此,建议经常更换牙膏的种类,普通型和疗效型交替使用。这样既能防止细菌产生耐药性,又能避免某些药物长期摄入体内。
除了牙膏,口腔健康还依赖于正确的刷牙方法和定期的口腔检查。正确的刷牙方法是每天刷牙3次,每次3分钟。同时,要定期进行口腔检查,及时发现和处理口腔问题。
在选择牙刷时,要根据自身口腔状况选择合适的牙刷类型。例如,牙龈红肿、易出血的人应选择软毛牙刷,而牙间隙增大的人可选择特异型牙刷。
总之,保持口腔健康需要我们从多个方面入手,包括选择合适的牙膏、牙刷,正确的刷牙方法,以及定期的口腔检查。
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