给头皮“施点肥”

头皮健康对于保持秀发美丽至关重要。据中国健康教育协会头皮健康研究中心调查，超过60%的成年人存在头皮健康问题。常见的头皮问题包括头屑、头痒、头皮油脂失衡、发干、发紧等。

头皮屑是头皮健康问题的常见症状，主要由糠秕孢子菌真菌引起。真菌分解头皮油脂产生酸性物质，刺激头皮导致头痒。预防头皮屑的关键在于保持头皮清洁，选择适合的去屑洗发露，避免过度使用碱性洗发产品，保持头发清洁。

除了头屑，头皮损伤也会导致头发发干、发黄和受损。头皮损伤可能由多种因素引起，如不当的洗发护发产品、过度烫染、抓挠头皮等。为了维护头皮健康，可以选择富含维生素B原、人参精华等成分的洗发护发产品，进行头皮按摩和梳头，以及通过饮食摄入富含维生素和矿物质的食物。

洗发护发二合一产品曾经被认为会影响效果，但现代技术已经解决了这一问题。洗发护发二合一产品同样可以起到清洁和护理头发的作用。

虽然头皮健康不会直接影响其他身体器官，但头皮问题如脱发、脂溢性皮炎和鳞屑病等，需要及时就医治疗。