白领女人 小心5大职业病

随着现代社会的快速发展，白领女性在职场中扮演着越来越重要的角色。然而，长时间面对电脑、久坐不动等不良生活习惯，使得她们更容易患上一些职业病。以下列举了五种常见的白领女性职业病，提醒大家注意防范。

1. 颈肩腕综合征

长时间保持同一姿势办公，容易导致颈肩部肌肉紧张，出现颈肩腕酸痛、手指麻木等症状。建议每隔一小时起身活动，做做伸展运动，缓解肌肉疲劳。

2. 干眼症

长时间盯着电脑屏幕，眨眼次数减少，容易导致眼睛干涩、疲劳、视力模糊等。建议使用人工泪液缓解干眼症状，并保持室内空气湿润。

3. 皮肤过敏

电脑屏幕辐射和静电容易吸附灰尘，导致皮肤过敏。建议使用电脑时佩戴口罩，并保持皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品。

4. 便秘

久坐不动、饮食不规律容易导致便秘。建议多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，保持良好的作息习惯。

5. 腹型肥胖

长时间久坐不动，容易导致腹部脂肪堆积，形成“救生圈”。建议增加运动量，控制饮食，保持健康体重。

总之，白领女性要重视职业病防治，养成良好的生活习惯，保持身心健康。