夏至养生 穴位贴敷正当时

　　6月21日，夏至节气来临，是一年中阳气最盛的时候，也是中医“冬病夏治”的最佳时期。所谓“冬病夏治”，是指利用夏季气温高、人体阳气旺盛的特点，通过穴位贴敷等中医方法，鼓舞正气，增强体质，预防治疗冬季易发的疾病。

　　穴位贴敷是“冬病夏治”的重要手段之一。夏至时节，人体阳气外浮，毛孔张开，此时在穴位上贴敷药物，药物更容易渗透皮肤，疏通经络，调节脏腑，从而达到治疗和预防疾病的目的。

　　夏至贴敷适用于多种疾病，如支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、反复感冒等。这些疾病在冬季容易发作，而夏至贴敷可以有效缓解症状，减少发作次数。

　　除了穴位贴敷，饮食调养也是“冬病夏治”的重要环节。夏季可以适当食用温阳食物，如鸡肉、羊肉等，同时搭配茯苓、苍术、薏苡仁等利水食物，可以增强体质，预防疾病。

　　需要注意的是，夏至贴敷并非人人适用。孕妇、皮肤对药物过敏者、患有急性呼吸道感染的人等不宜进行贴敷。此外，贴敷期间应避免食用海鲜、生冷、辛辣、油腻等食物，以免影响治疗效果。

　　总之，夏至养生，穴位贴敷正当时。通过合理的饮食调养和中医治疗，我们可以有效预防冬季易发的疾病，增强体质，度过一个健康愉快的夏季。