头发分叉了该怎样护理

秀发如瀑布般垂顺，却因分叉而大打折扣。分叉的头发不仅影响美观，更让造型无法完美展现。别担心，通过合理的护理，你的秀发依旧可以恢复光彩。

一、养成良好的生活习惯

头发健康的基础是良好的生活习惯。饮食方面，应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如核桃、黑芝麻、鱼类等，这些食物能够为头发提供充足的营养。此外，保持充足的睡眠和适量的运动也有助于头发的健康。

二、定期修剪头发

头发长到一定长度后，如果不及时修剪，容易导致头皮油脂代谢紊乱，从而引发头发分叉。因此，建议每隔6-10周由专业美发师修剪一次头发，以去除分叉部分，让头发保持健康状态。

三、避免使用吹风机

吹风机的高温会损伤头发，导致头发分叉。如果需要使用吹风机，建议先将头发擦干，并在吹风前涂抹一层护发素，以减少热伤害。

四、使用柔软的梳子

使用柔软的阔齿梳从头皮梳向发端，可以帮助头皮中的天然油脂均匀分布，避免头发分叉。避免用力梳头，以免损伤头发。

五、使用护发产品

每次洗头后，可以使用护发素、发膜等护发产品滋养头发，使其更加柔顺亮丽。

六、做发膜和油

发膜和油可以锁住蛋白质和水分的流失，为头发提供深层滋养。具体方法如下：

• 将头发洗净，将发膜或油均匀涂抹在头发上，避免接触头皮。
• 用保鲜膜包裹头发，用热毛巾敷在保鲜膜上，保持15-20分钟。
• 清洗干净头发。

七、涂发尾油发亮油

发尾油发亮油可以暂时滋润头发，但治标不治本。建议在剪去开叉部位后，定期使用护发产品，并避免频繁染发。