压力大引牙痛，叩齿操可缓解

牙痛，这种看似微不足道的口腔问题，却常常给患者带来巨大的痛苦。古人云：‘牙痛不算病，痛起来真要命。’这并非虚言。现代医学研究表明，牙痛并非孤立存在，它与全身健康息息相关。

牙痛的根源可能隐藏在牙齿的深处。当牙齿出现龋齿、牙周病等疾病时，细菌会侵入牙髓，引发炎症，从而引发牙痛。若不及时治疗，细菌会沿着牙槽骨蔓延，导致牙槽骨吸收，牙齿松动，甚至脱落。更严重的是，细菌会通过血液循环侵入全身，引发多种全身性疾病，如风湿病、肾炎、肺炎等。

压力是导致牙痛的重要因素之一。在现代社会，人们生活节奏加快，工作压力增大，精神紧张，导致口腔黏膜抵抗力下降，牙周病病情加重。因此，保持良好的心态，缓解压力，对于预防和治疗牙痛至关重要。

除了药物治疗，叩齿操也是一种有效的预防牙痛的方法。叩齿操可以加强口腔肌肉的力量，促进口腔血液循环，增强牙齿的抗病能力。具体操作方法如下：每天早晨醒来后，先不说话，闭目叩齿30次，然后用舌头贴着上下牙床、牙面来回搅动几次。当感觉有津液产生时，不要咽下，继续搅动，等唾液渐渐增多后，开始用唾液漱口30次左右，患牙一侧着重多漱几回。这样按照叩齿、搅舌、鼓漱的步骤反复3次即可。

若出现牙痛，应及时就医。在治疗牙痛时，医生会根据病情选择合适的治疗方法。对于轻度的牙痛，医生会进行局部消炎、止痛治疗。对于严重的牙痛，可能需要进行根管治疗、牙周治疗等。此外，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，也是预防和治疗牙痛的重要措施。