春天，万物复苏，气温逐渐回暖，但同时也是“春燥”的高发季节。春季干燥的气候和空气，容易导致人体出现各种不适，甚至引发疾病。

春季常见疾病与“春燥”密切相关。如皮肤干痒、过敏性皮炎、脱发等皮肤问题，干眼症、红眼病等眼部疾病，口腔溃疡、肠胃不适、便秘等消化系统疾病，以及感冒、慢性呼吸道疾病等。

为了应对“春燥”带来的困扰，我们可以采取以下措施：

1. 多喝水：春季应多喝温水，保持身体水分充足。可以选择25℃左右的温水，这种水的生物活性较高，更容易被人体吸收。

2. 多吃蔬菜：春季应多吃应季蔬菜，如菠菜、韭菜等，这些蔬菜富含营养，有助于补充身体所需的维生素和矿物质。

3. 养绿植：在室内养几盆薄荷、百里香等香草植物，可以净化空气，增加室内湿度，同时还能提神醒脑。

4. 适当运动：春季应适当进行户外运动，增强体质，提高免疫力。

5. 规律作息：保持规律的生活作息，避免过度劳累。

6. 使用保湿护肤品：春季应使用保湿护肤品，保持皮肤水分，预防皮肤干燥。