8大瘦腿妙招,助你告别大象腿,迎接纤细美腿

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标题:8大瘦腿妙招,助你告别大象腿,迎接纤细美腿

描述:长期久坐办公室的你,是否也为粗壮的大腿而烦恼?别担心,今天为大家带来8大瘦腿妙招,助你告别大象腿,迎接纤细美腿!

  

妙招一:咖啡瘦腿法

  

咖啡粉具有促进肌肤血液循环、避免蜂窝组织产生的功效,将咖啡粉与按摩油调合,以螺旋状按搽大腿等部位,能有效瘦腿。

  

妙招二:座椅练习

  

坐在椅子上,抬起一条腿保持与地面平行,脚尖伸直,上勾反复转动脚尖,换另一条腿。这个方法能一边工作一边瘦腿,还能矫正坐姿。

  

妙招三:大蒜米醋瘦腿膜

  

将大蒜泥汁均匀涂抹在腿上,裹上保鲜膜,敷上热毛巾,能快速分解血管内的油脂,消除腿部多余脂肪。

  

妙招四:干洗腿

  

用两只手抱着一侧大腿,从大腿根部逐渐向下按摩到脚腕部,再从脚腕往上按摩,能有效预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

  

妙招五:敲胆经

  

敲打大腿外侧的四个穴位点,能加速胆经的活动,排出堆积在胆经上的垃圾,减少臀部和大腿外侧的脂肪。

  

妙招六:浴后按摩

  

洗完澡后,趁身体湿润时,涂抹乳液或霜在腿部,适当用力按摩,能让浴后乳液尽快吸收,达到瘦腿的效果。

  

妙招七:喝薏仁水

  

薏仁水能帮助排出身体多余的水分,紧实曲线,还能美白。早上喝薏仁水,下午便会觉得尿多,或隔天大量排尿。

  

妙招八:维他命食物

  

维他命E能帮助去除水肿,维他命B群能加速新陈代谢。含有维他命E的食物有杏仁、花生、小麦胚芽等;含有维他命B群的食物有冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

  

通过以上8大瘦腿妙招,相信你一定能告别大象腿,拥有纤细美腿!

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