PNAS：铁代谢基因与大脑白质完整性有关

缺铁性贫血是全球最常见的营养缺乏病之一，它不仅影响儿童的生长发育，还与成年人认知功能下降、精神健康问题等密切相关。本文将介绍缺铁性贫血的病因、症状、诊断方法以及治疗措施，帮助大家了解这一疾病并采取相应的预防措施。

一、缺铁性贫血的病因

• 饮食中铁摄入不足：铁是人体必需的微量元素，主要存在于红肉、动物内脏、豆类、绿叶蔬菜等食物中。如果饮食中缺乏这些食物，就容易导致铁摄入不足。
• 铁吸收不良：由于遗传、疾病、药物等原因，可能导致人体对铁的吸收能力下降。
• 铁丢失过多：由于慢性失血、月经量过多、消化道出血等原因，可能导致铁丢失过多。

二、缺铁性贫血的症状

• 乏力、疲倦：这是缺铁性贫血最常见的症状。
• 头晕、头痛：由于血红蛋白含量下降，导致大脑缺氧。
• 心悸、气短：由于心脏需要增加心率和心肌收缩力来补偿血红蛋白的不足。
• 食欲不振、恶心、呕吐：由于贫血导致消化功能下降。
• 指甲变薄、易裂：由于铁缺乏导致指甲生长不良。
• 皮肤、黏膜苍白：由于血红蛋白含量下降，导致皮肤、黏膜颜色变淡。

三、缺铁性贫血的诊断

• 血常规检查：通过检测血红蛋白、红细胞计数、红细胞压积等指标，可以判断是否存在贫血。
• 血清铁蛋白检测：可以反映体内铁储备情况。
• 血清铁、总铁结合力检测：可以反映铁的吸收和转运情况。
• 骨髓穿刺检查：可以判断贫血的原因。

四、缺铁性贫血的治疗

• 补充铁剂：可以通过口服铁剂、注射铁剂等方式补充铁剂。
• 改善饮食习惯：增加富含铁的食物摄入，如红肉、动物内脏、豆类、绿叶蔬菜等。
• 治疗原发疾病：如消化道出血、月经量过多等。
• 手术治疗：如胃切除术、肠切除等。

五、预防措施

• 合理膳食：保证摄入充足的铁质食物。
• 避免过量饮酒、吸烟等不良习惯。
• 定期体检：及早发现贫血并及时治疗。
• 孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群应加强营养，预防贫血。