小长假暴饮暴食易诱发心梗

随着元旦小长假的临近，亲朋好友相聚，聚会、聚餐成为常态。然而，这种生活方式对于冠心病患者来说却存在着潜在的风险。由于假期期间饮食缺乏规律，暴饮暴食、过度饮酒、情绪激动等因素，很容易诱发心绞痛和急性心梗。

研究表明，节日期间油腻食物摄入过多，会使得血脂升高，血液变得黏稠，从而加重冠心病患者的病情。因此，在假期期间，冠心病患者应特别注意以下几点：

1. 保持规律饮食，避免暴饮暴食

冠心病患者在假期期间，应保持规律的饮食，避免暴饮暴食。建议以清淡低盐为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，避免过量饮酒。

2. 保持良好的生活习惯

冠心病患者在假期期间，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪激动。同时，要关注天气变化，随时增减衣物，避免受凉。

3. 遵医嘱，按时服药

冠心病患者应遵医嘱，按时服药，不要擅自停药或更改药物剂量。

4. 定期体检，监测病情

冠心病患者应定期进行体检，监测病情变化，及时发现并处理潜在风险。

5. 保持良好的心态

冠心病患者要保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等情绪。

总之，冠心病患者在假期期间要特别注意饮食、生活习惯、服药等方面，以降低心梗发作的风险。