维生素D水平过高或增加房颤发作风险

维生素D被誉为‘阳光维生素’，在我们的生活中扮演着重要的角色。然而，一项新的研究表明，过量的维生素D摄入可能导致一种危险的心脏疾病——房颤。

房颤，即心房颤动，是一种常见的心律失常，会导致心房丧失规律性的跳动，从而引发血流缓慢和血栓形成。研究表明，房颤与多种心脑血管疾病，如卒中、心衰、心梗等密切相关。

这项研究由山间医疗心脏中心进行，研究人员调查了超过13万2千名患者的血液样本。结果显示，与血液中维生素D水平正常的人群相比，维生素D水平过高的患者发生房颤的风险是前者的2.5倍。

研究人员指出，过量的维生素D摄入可能导致心脏电生理异常，从而引发房颤。此外，维生素D摄入过量还可能导致钙质沉积，影响心脏功能。

那么，我们该如何避免维生素D摄入过量呢？首先，要保证充足的日照，让身体自然合成维生素D。其次，要合理膳食，通过食物摄入足够的维生素D。最后，要定期检测血液中的维生素D水平，确保其在正常范围内。

需要注意的是，维生素D并非越多越好。过量摄入维生素D可能导致钙质沉积，引发多种健康问题。因此，在补充维生素D时，一定要在医生的指导下进行。