小心藏在微笑背后的“抑郁杀手”

近年来，一种被称为“微笑抑郁症”的心理问题引起了广泛关注。这种抑郁症患者表面上看似乐观开朗，实则内心充满抑郁情绪。正如电视剧《杜拉拉升职记》男二号尚于博的悲剧所示，微笑抑郁症的潜在危害不容忽视。

微笑抑郁症属于隐匿性抑郁症的一种，患者常常将抑郁情绪隐藏在微笑之下。他们可能在人前表现得活泼开朗，但私下里却感到焦虑、沮丧，甚至出现自我伤害的行为。

微笑抑郁症常见于职场白领、知识分子等群体。这类人群普遍面临着工作压力、人际关系、生活节奏等方面的挑战，容易产生抑郁情绪。由于社会文化的影响，他们往往不愿意承认自己的心理问题，导致病情恶化。

杭州市第七人民医院精神科主任谭忠林指出，微笑抑郁症患者常常以身体不适作为首发症状，如头痛、胃痛、失眠等。这些症状容易被误诊为其他疾病，延误了治疗时机。

针对微笑抑郁症，谭忠林建议患者采取以下措施：

• 保持良好的生活作息，保证充足的睡眠。
• 合理膳食，避免暴饮暴食。
• 适当运动，增强体质。
• 培养兴趣爱好，转移注意力。
• 寻求专业心理帮助，进行心理治疗。

此外，亲朋好友也应该关注身边的微笑抑郁症患者，给予他们理解和支持。