酒精肝如何预防?

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科 主任医师 尚占民

酒精肝的患者在预防方面应该做到以下几点：

第一、学会正确的自我保护，自身状况不适合饮酒的人要尽量避免喝酒，比如有胃溃疡和十二指肠溃疡的患者、已患肝病的患者、肥胖的患者以及在生理周期和孕期的女性，应该避免饮酒。

第二、保持愉悦的心情，酒精肝的患者要保持良好的心理状态，避免心理压力和情绪因素而导致疾病的发生或加重。

第三、保证充分的休息，酒精肝的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸结合。

第四、预防酒精肝要避免空腹饮酒，喝酒前一定要吃一些蔬菜、水果。

第五、早发现、早治疗是酒精肝的重要手段，应定期到医院做肝功能以及相关的检查。

第六、饮食以素食、谷类为主，粗细搭配，酒精肝患者以宜清淡、忌油腻、富营养、宜消化为原则。