屈光不正眼睛干涩如何缓解?
视频简介
作者信息:重庆医科大学附属第一医院 眼科 副主任医师 万文娟
屈光不正眼睛干涩的根本缓解方法是科学的用眼,及时的矫正眼睛的问题。此外,患者还可以通过以下方式,来缓解眼睛的干涩:
第一、勤眨眼,眨眼是人体非常重要的一种保护性的神经反射活动,让泪液在角膜、结膜上面形成一层均匀的水膜,以保持眼睛的湿润。
第二、控制用眼时间,在长时间面对电脑或手机后,要放下电子产品,控制好用眼时间,每用眼40分钟就要向远处眺望10分钟,而且注意在玩手机的时候,屏幕不能过亮,也要防止光线折射伤害到眼睛,导致眼睛的不适感加重。
第三、热敷,热敷可以促进眼部周围的血液循环,缓解眼睛干涩疲劳。生活中大家可以用热毛巾或者是敷贴盖在眼睛上面,热敷5分钟之后,可以缓解眼睛的干涩疲劳的感觉。
第四、多喝水,当身体缺水,眼部泪液分泌也会相对来说减少,所以,不要等到口渴才喝水。每天要补充足够水分,不仅器官有水滋润,眼睛也会分泌足够的泪液,使眼睛处于湿润的状态。
第五、使用眼药水,如果通过生活的调理仍不能够改善,也可以在医生的指导下使用人工泪液型的眼药水进行治疗。
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