经常用嗓的人易得慢性咽喉炎吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻喉科 副主任医师 张娜

经常用嗓的人较其他人群是更容易得慢性咽喉炎。人民教师、歌手、主持人、记者都是慢性咽喉炎的好发人群。这类人长期用嗓过度，导致咽喉无法得到充分的休息，同时容易长时间说话容易造成咽喉肌肉疲劳，声带受损，如果不小心受寒或感冒的话，就会导致病菌侵入已经充血敏感的咽部，诱发炎症发作。

过度用嗓的患者，平常要注意多喝水，时刻保持嗓子的湿润。多喝温开水，特别是用嗓前和用嗓中要注意多喝。不吃刺激性食物，平时不吃凉的，用嗓后不吃凉的。

日常生活中要注意少熬夜、少抽烟喝酒，少喝冰饮和冰的食物。用罗汉果、金银花、胖大海之类的泡茶是个不错的选择，也可以多吃点梨，吃点青果都不错。