尺神经损伤手指不能并拢怎么锻炼？

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作者信息：华中科技大学同济医学院附属协和医院 骨科 副主任医师 黄玮

尺神经损伤手指不能并拢可以通过以下方法进行锻炼：

第一，轻度的主动锻炼：如果病情比较轻，可以在医生的指导下，通过进行主动锻炼的方式进行，比如活动手腕或者是手指，可以有效的缓解促进尺神经的恢复，并且可以提高肌肉的强度。

第二，被动的锻炼：如果该疾病比较严重或者是刚刚做完手术，可以配合进行针灸、按摩、推拿等物理的方式避免肌肉萎缩的情况。

第三，借助器材进行锻炼：可以选择拿捏握力球或者是借助拉力器等来活动手腕或者是手臂，可以促使神经的恢复，能够得到一个比较好的程度，并且还能够促进疾病的康复。

在平时的生活中，要养成良好的作息习惯，避免熬夜或长时间使用电子产品。另外，也要避免进行重体力的劳动，比如攀登、干农活等等，因为这些活动，很容易造成疾病的二次损伤，还要定期去正规的医院进行复查，根据疾病的严重程度，选择合适的个体化的治疗方案。