准妈妈胎动异常须尽快就医

孕期胎动是孕妇和胎儿之间的重要沟通方式，也是评估胎儿健康状况的重要指标。然而，许多准妈妈对胎动异常的情况并不了解，导致错过及时就医的最佳时机。本文将介绍胎动异常的原因、表现以及如何正确监测胎动，帮助准妈妈们更好地保护自己和宝宝的健康。

正常情况下，孕妇从妊娠18-20周开始能够感受到胎动，随后胎动逐渐增强，到28-32周达到高峰，38周后逐渐减少。胎动在一天中的分布也有规律，下午2-3时胎动最少，晚上8-11时胎动最多。这种规律性体现了胎儿在母体内的“生物钟”。

胎动异常可能由多种原因引起，如脐带受压、胎盘功能减退、胎儿缺氧等。过于剧烈的胎动可能是急性胎儿窒息的信号，而胎动减少则可能是慢性缺氧的表现。胎动减少到消失往往经历数日到一周左右，但也有可能在短时间内消失。此时，胎儿死亡的时间通常不超过1-2天。

那么，如何判断胎动是否正常呢？孕妇可以每天在早、中、晚固定时间各测一次胎动，每次一小时，将三次胎动数相加乘以4，即可得到12小时的胎动数。正常情况下，12小时的胎动数应在30次以上，低于20次为异常，低于10次则表示胎儿缺氧明显。

当孕妇发现胎动异常时，应立即就医，以免错过抢救胎儿的最佳时机。同时，孕妇还应注意以下几点：

• 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良因素。
• 定期进行产检，及时发现并处理潜在的问题。
• 保持愉悦的心情，避免焦虑、紧张等情绪影响胎儿。
• 适当进行孕期运动，增强体质，促进胎儿发育。
• 注意饮食均衡，摄入足够的营养，为胎儿提供良好的生长发育环境。

总之，胎动是孕妇和胎儿之间的重要沟通方式，也是评估胎儿健康状况的重要指标。准妈妈们应充分了解胎动异常的原因、表现以及如何正确监测胎动，及时发现并处理潜在的问题，为宝宝的健康成长保驾护航。