你值得珍“膝”

膝盖有多重要你知道吗？

 

在人类进化的过程中，膝盖帮助人类直立行走，促进了人类前后肢的分工，让前肢有机会从事更多的活动，从而使我们的大脑越来越发达，从猿类进化成人类。

 

在日常生活中，我们的膝盖默默承担了人类行走、奔跑、跳跃等多项关键性任务。但是，我们却常常伤害它。

如果你是久坐一族，那么你伤害了它。

 

如果你是一边蹲坑，一边刷手机，你伤害了它。

 

如果你经常爬山，爬楼梯，你伤害了它。

 

如果你把自己变成个胖子，饮食还摄入过量的盐分，你伤害了它。

 

如果你不懂得适量运动，你伤害了它。

 

如果你常穿高跟鞋，还不注意对它的保暖，你也伤害了它。

 

膝关节日常养护