乳房是女性重要的第二性征，也是散发性感魅力的重要部位。然而，除了外观的性感健美之外，乳房的健康才是所有女性更应关注的问题。尤其在孕期，由于荷尔蒙的变化和乳腺增生，乳房容易出现各种问题。本文将介绍孕期乳房四大常见问题，并给出相应的预防和应对措施。

一、孕期乳房常见问题

1. 乳房胀痛

孕期乳房胀痛是常见的现象，主要由于乳腺增生和激素水平变化引起。一般而言，这种胀痛会在分娩后逐渐消失。如果疼痛感强烈，可以尝试穿着合适的孕妇内衣，以减轻不适。

2. 乳房硬块

孕期乳房出现硬块可能是乳腺增生或囊肿等良性病变。如果硬块伴随疼痛或生长迅速，应及时就医，排除乳腺癌的可能。

3. 乳头分泌物

孕期乳头分泌物增多是正常现象，称为初乳。如果分泌物呈血性或伴有异味，应及时就医，排除乳腺炎等疾病。

4. 乳头瘙痒

孕期乳头瘙痒可能是内衣不合适或乳腺增生引起。建议选择合适的孕妇内衣，并保持乳头清洁干燥。

二、预防和应对措施

1. 定期进行乳房自查

孕期应定期进行乳房自查，以便及时发现异常情况。自查方法如下：

• 站立或平躺，用手掌轻轻按压乳房，检查是否有硬块或疼痛感。
• 观察乳头是否有凹陷、红肿或分泌物。
• 检查腋下是否有肿块。

2. 选择合适的孕妇内衣

孕期应选择合适的孕妇内衣，以减轻乳房负担，避免压迫乳腺和乳头。

3. 保持乳房清洁

定期清洗乳头，保持乳房清洁干燥，预防乳腺炎等疾病。

4. 注意饮食

孕期应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质和维生素，促进乳腺健康。

5. 及时就医

如果发现乳房有异常情况，应及时就医，避免延误病情。