如何预防前列腺炎

1、多饮水。多饮水促进排尿，减少感染；

2.不憋尿。憋尿对膀胱和前列腺不利。

3.节制性生活。

4.多放松。

5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张。

6.保持清洁。男性阴囊潮湿，会导致前列腺炎。

7.防止受寒。寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

8.避免磨擦。应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

9.调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性的食品。