当前位置:

京东健康

六个健康检查助你预防疾病

六个健康检查助你预防疾病

疾病的可怕之处在于它往往悄无声息地侵蚀我们的健康,而当症状出现时,往往已经到了晚期。预防胜于治疗,定期进行健康检查是及早发现潜在疾病的重要途径。本文将为您介绍六个简单易行的健康检查,帮助您及时了解自己的身体状况,预防疾病的发生。

一、心率监测,了解心脏健康状况

心率是衡量心脏健康状况的重要指标。您可以通过以下方法进行自我检测:将手指放在手腕或颈部的脉搏处,感受脉搏的强弱和规律。如果心率过快或过慢,或者出现不规则跳动,可能是心脏疾病的前兆。建议您定期监测心率,并注意休息和调整生活方式。

二、呼吸测试,筛查哮喘风险

哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病,早期症状可能不明显。您可以通过以下方法进行自我测试:深吸一口气,然后用力呼气。如果感到呼吸困难或胸闷,可能是哮喘的早期信号。建议您及时就医,进行专业的哮喘筛查和诊断。

三、手掌观察,识别贫血症状

贫血是一种常见的血液疾病,表现为头晕、乏力、心悸等症状。您可以通过观察手掌的颜色来判断是否贫血:如果掌纹或指甲床呈现苍白或淡黄色,可能是贫血的迹象。建议您及时就医,进行血常规检查,明确贫血的原因并进行相应的治疗。

四、伸展运动,评估血管弹性

血管弹性是衡量血管健康状况的重要指标。您可以通过以下方法进行自我测试:坐在地上,将一条腿伸直,脚趾向上。然后尽量向前伸展手臂,尝试触摸脚趾。如果感到疼痛或不适,可能是血管硬化的早期信号。建议您定期进行血管弹性检查,并注意保持健康的生活方式。

五、腰围测量,预防肥胖相关疾病

腰围是衡量腹部脂肪堆积程度的重要指标。过大的腰围与多种慢性疾病,如高血压、糖尿病、心脏病等密切相关。建议您定期测量腰围,并注意控制体重,预防肥胖相关疾病的发生。

六、心理健康评估,关注抑郁情绪

心理健康同样重要。您可以通过以下方法进行自我评估:在过去一个月内,您是否经常感到情绪低落、缺乏兴趣、精力不足?如果出现以上症状,可能是抑郁症的早期信号。建议您及时就医,寻求专业的心理咨询和治疗。

通过以上六个简单易行的健康检查,您可以及时了解自己的身体状况,预防疾病的发生。同时,保持健康的生活方式,如合理饮食、适量运动、规律作息等,也是预防疾病的重要途径。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 一岁半宝宝老流口水,怎么办?

我是一个一岁半的宝宝的妈妈,最近我发现我的宝宝总是流口水,口水巾一会就打湿了。起初我并没有太在意,认为这只是孩子成长过程中的正常现象。但随着时间的推移,这个问题变得越来越严重,宝宝的衣服总是湿漉漉的,甚至有时候口水会流到下巴和脖子上。我开始感到担忧,担心这是否是某种疾病的症状。 在朋友的推荐下,我决定尝试使用互联网医院进行在线咨询。通过京东互联网医院的平台,我很快就找到了一个专业的儿科医生。医生详细询问了宝宝的症状和生活习惯,并给出了专业的建议。他解释说,流口水通常是由于口肌不发达、嘴唇不闭合或咽部神经反射不敏感引起的。随着宝宝的成长和神经反射的逐渐敏感,流口水的现象会逐渐减轻。医生还建议我加强宝宝的吞咽功能和唇部口肌的力量训练,例如让宝宝自主喂饭、锻炼舌头的搅拌和口肌的咀嚼等。 医生的建议让我感到安心和放心。我开始按照医生的指导进行训练,宝宝的流口水情况也逐渐有所改善。同时,医生还建议我定期带宝宝去做儿童保健查体,以便及时发现和解决任何潜在的健康问题。通过这次在线咨询,我深刻体会到了互联网医院的便捷性和专业性,也更加了解了如何正确地照顾我的宝宝。

绿色医疗倡导者

67 人阅读
查看详情

文章 左侧肋骨微疼,皮肤有蹭着衣服的感觉,需要做什么检查?

我是一个普通的上班族,平日里忙于工作和生活,很少关注自己的身体状况。直到有一天,我开始感到左侧肋骨微疼,皮肤有蹭着衣服的感觉,仿佛有什么东西在里面蠢动。这种不适感让我非常焦虑和困扰,影响了我的日常生活和工作效率。 我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生很耐心地听取了我的描述,并建议我进行一些基本的检查,包括查体和必要的影像学检查。虽然我对检查结果感到担忧,但医生的专业态度和解释让我感到安心和放心。 在等待检查结果的过程中,我开始反思自己的生活方式和健康管理。是否因为工作压力大、生活不规律导致了身体的不适?我决定从现在开始,更加注重自己的健康,调整生活习惯,保持良好的心态和作息规律。无论检查结果如何,我都要积极面对,勇敢地接受和应对。

健康饮食指南

80 人阅读
查看详情

文章 月经周期紊乱,可能与服用补气血和补氨糖药物有关

我女朋友36岁,最近出现了月经周期紊乱的情况。9月3号月经结束后,今天又来了。这种情况以前从未发生过。我们都非常担心,于是我带她来到京东互联网医院进行线上问诊。 在与医生的交流中,我们了解到她最近服用了补气血和补氨糖的药物。医生分析认为,这可能是导致月经周期紊乱的原因之一。同时,医生也询问了她的生活习惯和情绪状态,发现她最近有劳累和情绪波动的情况,这也可能是影响月经周期的因素。 医生建议我们先停止服用这些药物,并进行一些必要的检查,如妇科超声和妇科查体,以排除其他可能的疾病。医生还提醒我们注意避孕,因为有时候妊娠出血和来月经很相似,容易被混淆。 通过这次线上问诊,我们不仅找到了可能的原因,也得到了专业的建议和指导。我们深刻体会到,互联网医院的便捷性和专业性可以帮助我们更好地管理健康问题。

运动与健康

91 人阅读
查看详情

文章 心源性哮喘:了解病因、症状及治疗方式

疾病介绍 心源性哮喘是一种由于左心衰竭和急性肺水肿等原因引起的发作性气喘症状。这种哮喘发作时的临床表现与支气管哮喘相似,但患者通常有高血压或心脏病等既往病史。 药品功能主治 该药品适用于支气管哮喘、喘息型支气管炎、阻塞性肺气肿等疾病引起的喘息症状缓解,同时也可用于心源性肺水肿引起的哮喘。 建议就诊科室 患者应前往呼吸内科或心内科就诊,由专业医生进行诊断和治疗。 用法用量 请遵医嘱,按照医生指导的剂量和用药时间服用。 用药禁忌 对药品成分过敏者禁用;孕妇、哺乳期妇女及儿童慎用;患有严重肝、肾功能不全者慎用。 如何存储 请将药品存放在干燥、阴凉处,避免阳光直射。

中医养生之道

79 人阅读
查看详情

文章 心源性哮喘:了解疾病与药物治疗

疾病介绍 心源性哮喘,顾名思义,是由心脏疾病引发的哮喘症状。常见于左心衰竭和急性肺水肿等情况下。患者往往有高血压或心脏病病史。心源性哮喘发作时,症状与支气管哮喘相似,但伴随有更多心脏相关的表现。 药品功能主治 该药品适用于支气管哮喘、喘息型支气管炎、阻塞性肺气肿等疾病,用于缓解喘息症状。同时,它也可用于心源性肺水肿引起的哮喘,帮助缓解症状。 建议就诊科室 心源性哮喘患者建议前往呼吸内科和心血管内科就诊,由专业医生进行诊断和治疗。 用法用量 请遵医嘱,按照医生指导进行用药。一般剂量为每次一片,每日三次。 用药禁忌 对该药品成分过敏者禁用。患有严重心脏病、心律失常的患者应在医生指导下使用。 如何存储 该药品应置于干燥、阴凉处,避免阳光直射。儿童不宜接触。

药事通

76 人阅读
查看详情
相关问诊

患者因哮喘引起的咳嗽喘症状在线咨询医生,并询问如何购买处方中的新冠口服药。

就诊科室:耳鼻咽喉科

总交流次数:22

医生建议:建议患者在用药期间如有不适请及时线下就诊,并注意遵循医生的用药建议和注意事项。

吴东卿

主治医师

黄石市中心医院

查看详情

一位患者的母亲新冠阳性,且有哮喘病史,患者担心其发展成重症,向医生咨询用药事宜。

就诊科室:中医内科

总交流次数:9

医生建议:在新冠阳性并伴有哮喘的患者中,应密切关注病情变化,遵医嘱用药,并在用药期间注意观察是否有不适症状出现,及时就医。

窦明凤

副主任医师

突泉县中医医院

查看详情

患者因支气管炎引起的干咳症状,向医生咨询是否需要使用雾化器,并询问了不同类型雾化器的优缺点和适用性。

就诊科室:中医骨科

总交流次数:41

医生建议:医生建议患者在使用雾化器时注意选择合适的型号,考虑到价格和性能,200多元的雾化器已经足够。同时,患者也可以通过喝蜂蜜水等方式缓解干咳症状。

赵勇军

主治医师

祁门县中医医院

查看详情

74岁女性患者晏篱,新冠阳性,肺炎肺部感染,血氧饱和度低,咳嗽厉害,住院治疗一周,反复咳嗽,既往有哮喘和支气管炎病史,目前一直不能转阴,已经使用了激素和消炎药,希望获得辉瑞新冠药的治疗。

就诊科室:

总交流次数:9

医生建议:请按时服用新冠口服药,并注意观察用药期间的身体反应,如有不适请及时就医。同时,继续保持良好的生活习惯和个人卫生,避免接触可能的感染源。

查看详情

这是一位77岁的新冠阳性老年患者,患有哮喘。患者目前正在服用中药,肝肾功能正常,并在吸氧。

就诊科室:呼吸内科

总交流次数:15

医生建议:医生建议患者吸氧并服用新冠口服药,注意观察用药后的反应,并在用药期间保持与医生的沟通,避免自行调整用药方案。

王华

主治医师

大同市第四人民医院

查看详情
快速问医生
推荐医生
余更生

主任医师

小儿内科

三甲
重庆医科大学附属儿童医院
支原体感染(30例) 维生素缺乏(12例)
专业擅长:在儿科常见疾病的诊治方面具有丰富的经验,尤其擅长处在生长发育评估,同时在如小儿矮小症与性早熟等问题上,也有深入的研究。对于先天性心脏病的手术及介入治疗最佳时期的选择提供决策的依据。此外,他还精通川崎病的长期随访治疗、小儿心肌炎、各种类型的早搏、心力衰竭、心肌病及胸痛的诊断与治疗,对儿科的常见病多发病如呼吸系统疾病(上呼吸道感染,哮喘,肺炎,支原体感染等);消化系统疾病(如胃炎、腹泻、消化不良等)也是擅长与诊断与治疗。 同时,还利用其39年的临床实践经验,精准解读各学科和各专业的检查报告。通过系统化的分析,他能够对医学常见问题及复杂疑难杂症做出科学的决策,这种临床专业经验与科学分析相结合的方法,能够为患者提供完整且精准的诊断与治疗方案。
好评率:99% 接诊量:5338
董齐齐

主治医师

中医内科

三甲
邯郸市中医院
脾虚(953例) 肾虚症(543例)
专业擅长:中医治疗感冒、咳嗽、肾虚、阳痿早泄、脾虚、鼻炎、失眠、内分泌、头痛、抑郁症、耳鸣、肠胃炎、口臭、痛风、肥胖、前列腺炎、性功能障碍、早泄等中医内科、中医男科疾病 1、口臭、舌苔白厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲)。 2、胃食管反流(反流性食管炎)、胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮)、炎症性肠病(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、幽门螺旋杆菌感染 各种类型口臭、消化科胃肠镜报告解读及治疗、长期熬夜饮食不规律导致的湿热、前列腺炎、大便黏腻不爽、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。呼吸系统:感冒、鼻塞、鼻炎、咽喉痛,咳嗽,哮喘(过敏性哮喘),荨麻疹、肺炎,慢性肺炎、过敏性哮喘、气管炎。胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、腹痛,泄泻。擅长:咳嗽、补气养血、腹泻、肾阴虚、脾虚、气血不足、祛湿排毒、积食、疏肝益阳、疏肝健脾、肝肾亏虚气血不足肾精亏虚、通宣理肺、消食、降火、祛湿气、清肝明目、补中益气、湿热、疏肝、养阴清肺、头痛、清肝、祛痰、上火、舒肝、干咳、清肠、止痛镇痛、清肺化痰、养肝补肾、补脾、肾精亏虚、阴虚火旺、湿热体质调理、肝脏排毒、去肝火、舌诊、脾胃调理、活血、清热、肝火、肝肾滋、肝火旺、肝气郁结、流鼻涕、卵巢保养、乏力、痰湿、阴阳两虚、肝郁脾虚、舒筋活络、小儿积食、脾肾阳虚、脾胃虚寒、肾气不足、儿童积食、宝宝积食、呕吐、活血止痛、胃寒、脾胃湿热、肝血不足、养血、脾肾、肝火旺盛、补血益气、排湿气、滋阴降火、腹胀、咽痛、湿热下注、肝肾阴虚、养肝明目、气血不足气血两虚、风寒、心肾不交、虚汗、胃火、寒湿、下焦湿热、肝胆、体寒、湿毒、肝胆湿热、肾气虚、肝排毒、脾胃虚、肺热。
好评率:99% 接诊量:52533
吴寿全

主治医师

呼吸内科

三甲
四川大学华西医院
上呼吸道感染(163例) 支气管炎(78例)
专业擅长:(年龄要求14岁至90岁)呼吸内科常见症状:新冠肺炎,咳嗽,咳痰,咽喉痛,胸痛,感冒,咯血,胸闷,喘气,气短,呼吸困难,鼻炎,鼻塞,流鼻涕,发热,低热,头晕,头痛,胸部不适。常见疾病:流感,支气管炎,肺炎,肺小结节,肺结核,肺栓塞,条索影,肺癌,慢阻肺,肺气肿,肺大泡,哮喘,戒烟。
好评率:99% 接诊量:17908
健康小工具

友情链接